Девочки доброе утро!
Я вот очень задумалась- а может и не стоит переживать из-за того, что мы позволяем себе слабости.
Мамулечка-красотулечка, ну скушала пицу- умница.. может не надо для себя считать это срывом..даже психолог где-то писали, что не надо быть зацикленном на диете....
давать совет легко конечно... я вот не смогу так просто не обращать внимания на то что я ем... есть чтобы жить.... это грустно . еда- это тоже удовольсвие
хотя на калорийность продуктов смотрю всегда... и на кол-во жиров и углеводов....Эт на всюжизнь навреоне эта замарочка у меня теперь!

Чтобы срывов не было, ешьте все, только маленькими порциями, чтобы себя побаловать. А так нагрузка не только на организм, а на мозги в первую очередь.

а мне наоборот, лучше вообще не пробовать, а то потом остановиться не смогу...

Я вчера в обед натрескалась пиццы, а весь оставшийся день ругаю себя за свои слабости

Я вот ругаю себя за два вчерашних соленых огурца, блин...воду задержали, под глазами мешки (((((

прикол: наедимся всяких запрещенных вкусностей, а потом себя успокаеваем, да ладно...чуть-чуть можно . А может ругать надо, да с ремешком???? ! Что б не было вот таких вот срывов

мамулечка-красотулечка
так можно до нервного срыва доругаться

Да нееее. Не до такой степени,конечно

привет худеющим!

эт точно, мне воть любимый уже предлагает валерьяночки попить ...
что-то я бешенная какая-то последнее время стала, нужно проанализировать не связанно ли сие с похудательным процессом

вполне возможно
или авитаминоз

Вот чем хорошо где-то худеть - всё время за несброшенные кг кто-то ещё ругать будет, становится стыдно,и есть доп. стимул.... Это я про то, как на Нейбута худела - там как наругают, вплоть до ремешка по попе, сразу ничего есть не хочется

mmmaria*
вооооо. Надо не поощрять едоков ! Сьел пиццу (как я вчера )....100 раз пресса или приседаний. Короче надо ввести ПОЛНЫЙ запрет на питание после 18 час.

мамулечка-красотулечка
ну нет, если спать ложится кто-то в 12,1,2... никак нельзя в 18 поел и все
это неправильно

Sugary
вот я ложусь поздно. И в 2 бывает. Тяжело,конечно с 18 ничего не есть. Но если что то сьем, даже не очень каллорийное, то пипец....., на утро вес либо стоит, либо увеличивается.

Девчат, на днях читала статью в инете, жаль ссылку не сохранила.. Врачи выяснили, что худеется легче тем, кто расслабляется и перестает париться по поводу своих килограмм Казалось бы, звучит абсурдно, НО я именно так и похудела в последний раз, сама для себя не заметно, когда просто перестала зацикливаться на своем весе и количестве съеденной пищи, можно даже сказать, что наступило какое-то равнодушие к еде

это самое правильное. кушать только чтобы придать силы организму, а не заниматься обжорством как мы привыкли

точно... и ещё когда перестаешь себя корить насчет перееданий... раньше съела конфету и думаешь, все... все старания были напрасны... тут же наедаешься "от пуза" с мыслью, что завтра начнёшь все сначала..
а сейчас, ну съел конфету и съел.. ничего страшного

у меня такая песТня с собиранием заняться дома спортом! ну спорт это конечно громко сказано, но 3 занятия пилатес-каланетика я себе скачала... уже месяца 2 как...

Sugary
я диск с шейпингом купила уже 3 месяца как... только тут понедельниками себя успокаиваю.... ))))

дома нереально заниматься. Нет, реально конечно, тому кто обладает силой воли, большой квартирой и свободным временем. Но в основном мы ж либо работаем как лошади, либо, как у меня, развернуться не где. Да и заставить себя, че уж скрывать,большая трудность