Ginger_mama писал(а):
а у меня с плаванием труба..боюсь плавать и не умею..
Ой, это не беда. В бассейне всегда можно попросить индивидуальные уроки. Инструктор тебя научит ка надо, быстро и просто. Вообще, плаванье очень помогает расслабиться. Все мышцы участвуют в процессе, ножки даже качаются там где надо И вообще, стресс отлично бассейн снимает, так клево, выходишь, как после спа. Только вот хлорированная вода коду сушит, поэтому нужно усилить уход за кожей. Но думаю, это того стоит. И еще надо не забыть о справочке в бассейн.