Аврора
какая молодчинка! а меня подрыв всяких диетических устоев....
наверное, завтра устрою разгрузочный день ...

Dream
с такими результатами можно и подорвать устои))))) Я читала, что даже полезно иногда отпустить организм, накормить его вредностями, чтоб он расслабился и перестал зажимать свои запасы)))

У меня тоже завтра разгрузочный день - и даже не на кифире, а на воде

я тоже раз в неделю суточное голодание устраиваю, только вода...))

а в этот раз решила попоститься.. вот с понедельника начну кучу инфы в интернете перелопатила, понедельник, вторник голодные дни, только вода, потом чередование: вторник, четверг и выходные дни можно с маслом растительным и вареную пищу (естественно кроме мяса, яиц и т.п.), понедельник, среда, пятница продукты без масла и не подверженые термической обработке.. и естественно не есть после 17 часов.. так что попробую, может быть сознание что Пост идёт поможет морально, хотя я и не глубоко верующий человек

Jul;)
да кстати пост же начинается, будет ещё один стимул

А я сегодня взвесилась 67,5 это было вечером в 5 часов после обеда с блинами и вареньем
Последний раз взвешивалась 15-го числа было 69 с маленьким плюсиком. Так что могу смело сказать, что минус 1,5 кг Может это и немного, но я рада! Мне это легко далось.

везёт вам

витаминка
сейчас только подумала, что народ тут говорил о 4 кг а я со своими 1,5 расхвасталась
Но я так рада

Sugary
так и надо радоваться каждым граммам, а то пока 4 скинешь, то уже и стимул пропадёт, надоест все это дело

У меня сейчас 71 а было, страшно сказать, 85 кг., но ничего справилась, так что главное настрой не терять

Jul;)
мне помогло не терять настрой - взвешивание контрольное)) Когда я поняла, что расслабившись я еще и набрала 1700)))
Кстати, мы с вами примерно на одинаковых позициях. А рост у вас какой?

Аврора

ко мне на ты лучше

рост 166, так что ещё худеть и худеть

Jul;)
шепотом: у меня 156-158)))

у меня цель как раз 4 хочу до 65 кг уменьшиться и посмотреть как я себе понравлюсь. Подруга сегодня сказала, ну не надо тебе больше. Такая ты ладненькая Простите, что нахваливаю себя, но я правда рада Осталось разбить валик на животе там наверное эти оставшиеся кг и найду

во мне 71, так родители мне твердят что хватит худеть и так уже кости

а я как вспомню свой дородовый вес в 57 кг.. эх... и то тогда казалось что килограмм пять ещё не мешало бы скинуть))) а сейчас к лету хочу хотя бы 65 быть

девочки приветики.. а я сегодня суши наелась... еще и после 18 даже страшно на весы вставать))

ирча
мы тоже заехали в Суши-тайм и набрали роллов.
Пойду лишней кружкой компота зашлифую )))

natty* как результаты от кампотика?

Да, как, как,.... расслаблялась неслабо первый день. Теперь уже все нормуль

natty*,ну это хорошо

Ой я тоже хочу такой вес. И рост у меня 166 см. Но пока мне это с трудом удается. За 2 недели минус 1,5 кг. А вес у меня 79 кг. . Сегодня решила посидеть на кефирчике. Девочки поддержите меня. Незнаю почему, но морально мне очень тяжело. Как подумаю о разгрузочном дне, сразу есть хочется