Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

а как с этим делом ?

ну как тебе сказать шампанское зло

Alivia
вот-вот... и у меня таже проблеммма

спасибо, хоть от пива я отказалась полгода как, раньше же вообще обожала его, теперь смотрю в сторону белого вина

Klarissa Starling
ага и у меня тоже!

Alivia
У меня тоже без результатов, даже прибавила 2 кг.
Спорта уже два месяца, правда были небольшие срывы.
Видно в этом вся проблема, сейчас все заново и строже соблюдаю.

Девочки, я с вами уже 4й день
Вчера вечером есть хотелось капец, но 3 кружки зеленого чая заменили мне еду
Я так хотела есть, что сделала себе с большим удовольствием огромный бутер, положила его в холодильник и в мечтах о нем легла спать
утром правда еле его осилила

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Девочки, напишите плиз результаты своего первого месяца на системе
а то я начала темки перечитывать, а там вы тра ля ля да тра ляля и инфу подчерпнуть сложно, которая мне нужна правда рацион ваш копирую в отдельную папку себе - очень круто!
И еще вопрос - читала что молочные сосиски на обед можно, но редко, в другом источнике про "редко" не написано так можно или низзя?

Valensia_b
Сосиски можно не часто, только в сочетании с крупами и овощами
Какой у вас рост и изначальный вес?

Давненько не отчитывалась. Сегодня мой вес был тот же , что и 2 недели назад- 55.600. Ничего не понятно, то плюс, то минус. Качели какие-то, хотя от диеты стараюсь не отходить. Бывает, что немного согрешу, так потом наоборот отвес.

Я тоже пока "без потерь"....но связываю с тем, что с холодами меньше двигаться стала.передвинула ужин на 17.00...теперь с удовольствием просыпаюсь 7 утра и сразу к холодильнику))))

Принимайте в Ваши ряд, сегодня второй день Сосед по кабинету гад печенюги вкусные приносит Держусь

Shalimar
Везде эти провокаторы печенюшечные...

Klarissa Starling
Аха))))

у меня день 3-ий. Жрать хочу тока вечером. Сформировала привычку есть до 12 и после 6 и не обедать надо искоренить

Добавлено спустя 48 секунд:
А кто нибудь вкурсе где брать эти зерна кофе молотого? я чет никогда не сталкивалась.

Flamma
Дашуль, я скраблюсь Жокеем в зеленой пачке, мне нравится

Flamma
Есть же магазинчики маленькие, где продают кофе зернами, там же и перемолоть их можно. Например на Луговой в переходе на 3 этаже есть. На Первореченского рынке тоже видела такой отдел на нижнем этаже. Их много где можно найти

tonita-82
Спасибо Возьму на заметку

Я обычным жокеем шрябусь) молотым

Да.Жокей-самый демократичный вариант...

На выходные ездила к маме. Как она говорит:" Когда приезжаешь ко мне - забудь о диете" . В общем, расслабилась я.
Завтра всё по-прежнему - я с вами.
Я тоже шкраблюсь Жокеем. Самое главное есть результат- джинсы стали великоваты