Marinadze
Присоединяйся! Сегодня сходила в первый раз,два часа пролетели мигом.Мышцы спины и шее очень хорошо расслабились.Никаких болевых ощущений нет,а только легкость. Инструктор очень понравилась.В зале тепло и комфортно.

Татусик, а можно телефончик и адрес (или как проехать) этой студии? С удовольствием присоединюсь к вам!

Татусик, а можно телефончик и адрес (или как проехать) этой студии? С удовольствием присоединюсь к вам!

Девочки! теперь реально ходить вечером. Йога для беременных. Ведёт специалист с акушерским образованием. И небольшой курс лекций планируется.
И если старших деток не с кем оставить дома, то их можно в игровой комнате занять здесь же.
Район 3 рабочей-кому удобно-приходите!

мамАнечка
Где именно на 3-Рабочей? Я бы с удовольствием походила

мамАнечка
Да, напишите адрес, телефон для связи и расписание, если можно!

адрес: пр-кт Красного знамени, 117д, это новострой на ост.Педучилище. тел.208-27-37
расписание пока обсуждается. 2 или 3 раза в неделю (можно сделать как Вам удобно, тренер согласна). пн в 20:00, среда в 19:00, можно еще в пятницу в 20:00 и в сб после обеда.

Можно приходить со старшими детками (есть игровая комната). Разовое посещение игровой 200 руб. При покупке любого абонемента-100 руб.

мамАнечка
Какая стоимость разового посещения?

Стоимость одного занятия 400 руб. Абонемент всего 2200 руб - 8 занятий.
Для ВладМамочек скидки: 3% - разовое посещение и 5% - абонемент

Йога: среда в 19:00 и сб.в 13:00
Пилатес: вт.,чт. в 13:00

Небольшое уточнение по Союзу: цена не 450р как на сайте, а 600. Абонимент на 4 занятия - 2000р.
зантие 1.45. Первая часть над водой, вторая под.
Нам с девчонками понравилось

Девочки, а с какого срока нужно уже от обычных тренировок (тренажерный зал) переходить на "беременные"?
А хлорка в бассейне не вредна?

AnastasiyaN
Сразу, на самых ранних сроках эмбрион ещё не закреплен, и есть большой риск выкидыша

ЧебурМашка
Т.е. вообще лучше не заниматься?

это уже лучше с врачом обсудить, если нет противопоказаний то можно ходить..
но мне кажется что никто не ходит. опасно.
обычно после 12 нед начинают.

а в тренажерку вообще лучше забросить сразу же. От греха подальше

Хорошо, так и сделаю. Пока не буду ходить. Потом с врачом проконсультируюсь...
спасибо!Honey_lv

Наткнулась на объявление, http://vladivostok.farpost.ru/joga-dlja ... 10090.html
никто не собирается?
Мне прям близко-близко от дома. У меня вообще в этом здании муж работает, часто там бываю, но про студию йоги в первый раз услышала

Honey_lv, если до беременности всё время занимались активно, легкие нагрузки и на 12ти неделях вам не повредят. Конечно посоветоваться с врачем стоит. Если чувствуете себя хорошо, нет угрозы, то вряд ли кто запретит. От ходьбы вам же плохо не становится. Тренажерка, конечно же, отпадает сразу и прочие тяжелые виды спорта.

Добавлено спустя 10 минут 19 секунд:
Сходила сегодня на занятия в бассейне для беременных в спорткомплекс Гавань, очень и очень понравилось.
Чисто, цивилизованно, бассейн хороший, инструктор хороший. Занятия 45 минут, вполне достаточно. Без абонемента одно занятие 450 рублей, с абонементом выходит естественно дешевле. И в сравнении с Союзом - добираться гораздо ближе. Занятия 3 раза в неделю с 13:00. В Союзе - только в воскресенье, еще и в 10 утра, пока доедешь

После бассейна чувствуется прилив бодрости, заряд хорошего настроения и легкость в теле.
И акушеры дружно поддерживают инициативу беременных ходить в бассейны, ибо массу плюсов от него сложно переоценить.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Анюша, а вы с ребенком в бассейн не хотите ходить? Деткам тоже очень полезно. На занятия для беременных конечно не выйдет сходить с ним, но есть в той же Гавани занятия для детей от 2-х даже месяцев! Мамочек с карапузами разного возраста, даже с такими что только учатся сидеть видела немало. Вид у всех очень довольный.

Пишу под впечатлением, сегодня родила девочка знакомая, молоденькая...разорвалась жуть.. всю беременность лежала на диване, берегла себя, жалела себя, "я-ж беременная"... Девочки, ходите в бассейн, на йогу, на лекции... это все реально помогает при родах.. Личный опыт - трое, без разрывов..

Мы со вторника вернулись в бассейн (до этого не рисковала, предлежание плаценты было) Только нагрузка не та получается...

Девочки , кто йогой занимается, какие ощущения от занятий?
Нашла упражнения для беременных, хочу дома заниматься.
http://www.youtube.com/watch?v=5D2F9FAKppo