Привет всем худеющим)
В том году я тоже сидела на японской диете)скинула 6 кг))
что могу сказать диета сложная..На ней мне всегда не хватало овощей и фруктов стартовала я с веса 70 кг..по окончании диеты я весила 64..На этой диете обязательно надо пить кофе!!!Без него результат хуже
я очень люблю кофе с молоком и сиропом..а тут надо было пить простой кофе...
По вкусу он напоминал мне землю разведенную в кипятке...пила залпом без всякого удовольствия после диеты перешла на правильное питание вес держался на той же цифре (иногда скакал на пол кг) ну а потом случился зажор начала есть все что под руку попадалось...очень любила кока колу, еще и чипсики)а утром и горячий бутерброд с майонезом можно слопать)да еще и шоколадку
итог ,все вернулось на свои места...даже был такой момент,когда вес был 73 кг.стыд и позор
Дальше как то само собой вес стал 70 кг,ела все что хотела и когда хотела...
в августе этого года я решила,что мне надоело тоскать с собой эти лишние кг и я должна избавиться от них.
Выбор сразу пал на диету.Хотя все отговаривали типо ты лучше сядь на правильное питание и все будет ок.
Но я была решительно настроена на то чтобы сначала посидеть на диете,а потом перейти на пп.Так я и сделала выбор стоял между 2 диетами японская и яичная..на японской я уже сидела поэтому я решила попробовать что то новое.
5 августа я взвесилась мой рост был 70 кг.
с 5 по 18 августа я перешла на правильное питание ,чтоб легче было начинать диету
за этот промежуток я скинула 2 кг.
к яичной диете я перешла с весом 68кг. Вот позавчера я закончила диету
Могу сказать что яичная диета намного легче японки..мне она больше понравилась тк я люблю фрукты и овощи. Сидела с нарушениями была неделя когда я ела вообще другие продукты . Серьезным ни чем не нарушала. Нарушения были свежим гребешком крабами медведкой и арбузом))
Это уж точно полезнее и лучше всяких булок и шоколадок)
итог на данный момент мой вес составляет 60(пол кг скачет)
Сейчас я на правильном питании.Настрой решительный и больше я не допущу такой ошибки как после японки не буду есть.
Так ,что выбирайте диету сами ,что японка ,что яичная диеты просто супер

девочки,есть несколько вопросов!!!
1.написано жареная курица...а сколько курицы-бедро,голень или как?
2. так же и мясо. сколько?
3. салат.....как в первой недели написано или в смысле лист салата?

В субботу ДР, а воскресенье наверно стартану... Мечусь еще между протасовкой и этой диетой

а у меня уже продукты закуплены,на холодильник ценные указания повешены)))))завтра-послезавтра стартую))))

Сегодня первый день

молодец!!!я завтра!с каким весом если не секрет?

65 кг

хороший вес!мне бы столько))

lenok88
До первой Б было 57, уже и не надеюсь эти цифры увидеть

Итак, прошел первый день диеты, за который я потеряла 800 гр, настрой отличный, продолжаю дальше

За вчерашний день не ушло ваще ничего Ну ладно, продолжаем, сегодня третий день...

Тихо сам с собою я веду беседу
За вчерашний день ушло 600 гр сегодня уже легче, но думаю на яйца после этой диеты я доооолго на яйца смотреть не смогу

Это да к концу второй недели от них уже воротит

Читала всю тему, у вас ушло за 10 дней 2 кг, вы нарушали? У меня на шести лепестках оч быстро вес уходит, а здесь как-то не оч
А еще в субботу у папы ДР, точно не сдержусь... Вот думаю, с воскресенья с начала начинать или продолжать

За вчерашний день опять ушло 600 гр, потихоньку двигаюсь к цкли

Я уже не помню, когда и сколько у меня уходило. Я давно сидела на это диете. Всего 3 раза. За весь период уходило от 5-7 кг, по-моему..
Я нарушала, но не критично

АКВА
Спасибо

Итак, в субботу у папы был ДР, и я канеш сорвалась... И в воскресенье тож так что сегодня начала заново, причем быстро привыкаешь в таком режиме питаться, первый день прошел на ура
Кстати, за 5 дней у меня ушло 1700, я считаю весьма не плохо
Щас еще подключила баночный массаж, велотренажер, приседания и пресс

За вчерашний день ушло 900 гр