я вообще на работе перестала есть в течение дня. Только на обед теперь хожу. А между едой пью воду или чай. Просто без ничего. Не потому что хочется, а потому что надо пить побольше жидкости. Желания не возникает даже погрызть чего-нибудь. Работа сидячая. Не особо нервная ТТТ
Так что отказаться можно! Было бы желание!


я обычно взвешиваюсь раз в месяц в салоне на одних и тех же весах
а по поводу сантиметров... да, размер одежды - более показательная вещь

а я мало пью жидкости. Где -то читала что все индивидуально- кому то надо больше... кому-то меньше
а по поводу как отказаться от печенек в офисе- это явно не ко мне я тож не могу отказаться

Оу...., Еее..., я сбросила 200 гр!!!

мамулечка-красотулечка
какая прелесть!!!

возьмите и откажитесь. Я где то читала, что нужно сделать себе эдакое ассорти. Изюм, курага, чернослив и вместо конфет лопать. Иногда, вместо печенья в топку закидывать нужный продукт Я вас прекрасно понимаю, сама от этого мучалась, но ушла в декретный и все....нет больше конфеток и печенюшек.

Классно!!!

Да готовы, наверное. Нам то декретным все равно, а вот работничкам тяжеловать придется

Точно!!! Я раньше тоже считала, что я без этого не проживу. А оказалось все не так страшно. Главное захотеть

koshka2003nat
а вы их на мюсли батончики замените-их много не съешь))))я коробку купила,а потом раздавала-не мое

молекула
они разные есть. некоторые бывают и правда гаденькие

суперски!!! хоть маленький- но все же успех!!!!!!ПОЗДРАВЛЯМ!!!!!!

+10000

а ты талию когда измеряешь- животик втягиваешь?:-)
знаю что надо в рассладбленном состоянии- но все равно втягиваю чуток:-)

Lalely
ну я тоже чуток втягиваю
и вообще постоянно стараюсь теперь держать его подтянутым может не всегда получается
как мама в детстве "не горбись" так я теперь в мыслях - "живот втяни!"

Пью вот щас кофе с пироженными ШУ производитель Нарина.. так там в 100 грамм всего 284 ккал. Не так ууж и много. Упаковка большая- 300 грамм... разумеется всю не слопаю.. но 3-4 штучки само то)) вкуууууусно)

я тоже!!! и когда за рулем еду- постоянно напрягаю мышцы:-)))) типо тренировка:-)

Lalely
просто образец для подражания
а в 3-4 штучках сколько грамм?

ну если 300 гр это было около 25 штучек ( они маленькие)- точно не скажу сейчас, народ порасхватал уже
получается 1 шт около 12 грамм
в 100 гр-284ккал, отсюда 1 гр-2,84 ккал,
значит в 1 ШУ-34 ккал:-) мало и вкусно

над худеющими млин издеваешься

Lalely
не хочу расстраивать, но скажу))))
У меня муж раньше по работе пропадал в типографиях, которые этикеточки печатают. Так рассказывал про то как сидят заказчики перед дизайнером и сочиняют сколько чего написать, в том числе и ккал
Это замануха такая))))))

Про себя)))) У меня вроде как минус кило-700гр. Скачет))))
Очень было тяжело первые дни, а как только весы обрадовали, и сразу силы появлись к новым свершениям
Муж ужин сам готовит. На меня свсем нет надежды
Вчера на ужин огурец и ыычко. И наелась до отвалу. Почти без соли. Правда в 8 часов Но если учесть, что раньше в 8 часов был плотный ужин, то вполне я горжусь собой

вот это дааааа
значит на ккал вообще внимания не стоит обращать?

витаминка
natty* меня порой тоже такие мысли посещали..... но эти пироженки по ним чувствуется они легкие.. не очень жирные и не очень сладкие
а ккал можно самим посчитать- надо только знать в граммах кол-во белков/жиров /углеводов
1 гр углеводов-4 ккал
1 гр белков-4 ккал
1 гр жиров-9 ккал
1 гр алкоголя-7 ккал

кстати- порой замечала что неправильно на этикетках посчитаны каллории- в сторону уменьшения....
И natty*
, я вот думю сижу-а разве производителей за это не **** ? хотя с другой стороны- кто это будет считать и проверять:-)

Sugary
как сказали в камеди клабе ХОЧЕШЬ ЖИТЬ- УМЕЙ НЕ ЕСТЬ

Я думаю, просто не стоит безоговорочно верить.
Думается мне, что ЧП вполне реально приврать))) Я про такие вот мелкие компании и говорила.
А вот серьезные компании, там наверное все правильно высчитано.

Надо вызвать контрольную закупку с 1 канала))))