может и у меня так же будет. Я тоже ведь стою.

Брюнетка
Уверена что на вашей системе питания + упражнения к началу лета вы точно похудеете до нужных вам объемов.
Хотя когда занимаешься спортом весить можешь больше т.к. мышечная масса весит больше жира. Я вот при при росте 172 см. вешу 64 кг. Я в принципе примерно столько же и раньше весила , но объемы были меньше
В общем я даже не вес хочу уменьшить, а объем талии, но что -то безуспешно

мамулечка-красотулечка
Да,конечно,сдвинется. Надо не отчаиваться и не отступать Lalely писала,что это называется "Эффект плато". Может организм привыкает к новым ощущениям и тормозит -думает,что же изменилось
Хотя тренер мне по другому объясняет,что это у меня мышечная масса нарастает и потому вес стопорится

К_Аня
А может обруч покрутить для талии? А соотношение веса-роста у вас вообще идеальное!
По поводу объёмов. Я знаю, что чтобы оптимизировать снижение веса при физических нагрузках, нужно зашить рот То есть, чтобы не было чему перерастать в мышцы. Даже в тренажёрку когда приходишь, тренер спрашивает: худеем или наращиваем? При первом варианте ответ, как правило: Значит, бросаем есть
Спасибо, я тоже надеюсь, что к лету буду более менее выглядеть. Меня радует то, что пока, в принципе, всё получается. Я стала гораздо меньше, размер сейчас у меня твёрдый 46, а был 48, перерастающий непонятно вот что.

Девочки, у меня уже 60 кг при росте 180 (я так весила до беременности), вот думаю, стоит ли еще худеть?

Брюнетка Я кручу его уже два года, правда были перерывы месяца по три, последние полгода кручу практически каждый день в общем застряла на 72 см. и никуда У меня пообрались бока и ничего не висит ни бока и ни живот, но я хочу хотя бы 69 см. в талии. Меня все утешают, что это конституция такая, кстати у меня тоже твердый 46-й размер

мася* мне кажется нет.

мася*
мне кажется уже дальше не надо
я вас конечно не видела, но и 60 кг я считаю для вас мало простите

К_Аня
Я даже не знаю, какие еще действенные способы есть для уменьшения объёма талии... Я обруч вообще крутить не могу, мне оооочень больно! И бок внутри болеть начинает.
Понимаю вас в части песен про конституцию

а мне кажется, что если природой в фигуру талия заложена, то она и будет, а нет - так нет крути обруч не крути тоньше не будет

Sugary
Очень жаль В принципе, я уже не истерю на тему: когда же появится талия. Сейчас я просто хочу убрать всё лишнее, и всё. Спасательный круг, блин!

Брюнетка
мне тоже сначала больно было. а потом приноровилась, но иногда бывает ощущение, что бок тянет, тогда я не кручу, в общем я заметила, что лучше или с утра крутить до завтрака еще или уже поздно вечером, когда много времени после еды прошло , а вот если не очень много прошло времени то не очень как -то. Я по себе сужу, что если даже через два часа после ужина его кручу все равно как-то не очень

К_Аня
Так мне раньше было даже в кайф крутить. А потом как-то стрёмно стало совсем...

Что-то я вас потеряла! Ура - нашла! За это время сбросила 5 кг на кефире по будням и на обжираловке в выходные. Сейчас 74 кг. Надо бы ещё поднапрячься...

Акватория
Вы пн-пт ешьте один кефир???

С огурцами вприкуску или яблоками. Тошнит от них уже! Но на выходные меня прорывает по тяжёлой! И булочки, и картошка. Вот прошлые выходные в Китае была, там вообще... Только не говорите мне, что это вредно, сама знаю...

Акватория
а зачем вы себя так насилуити таааа??? Может, просто распределить всю еду по дням? И не будет прорывать на выходных вас

Ничего себе, я б так не смогла. Я один день на кефире попробовала просидеть и то не выдержала.

Магиня
А подскажите, куда к врачу ходили? Трудно найти хорошего эндокринолога...

я кефир вообще ненавижу. и ряженки и варенцы... вообщем жуть
только молоко могу пить