У нас сегодня день города тут, я ела шашлык но! запила вкуснейшим разливным стаканом пива! не очень, завтра двойная нагрузка

А у меня сегодня опять пьяная курица, а вечером Гутов, щас лопну...

объяснитесь

Это я темку пометила, тоже системлюсь и вас почитываю.

Девочки!!! Встаю на весы уже раз 5 на сегодня...минус 5 кг. за 3 недели.... о май гатбл...и по одежде заметила....самое смешное, что жду посылку с интернет-магазина, а там все на меня "старую" .........

девочки, кто чем ужинает?
у меня творог, кефир и яблочко...

Всем здрасти. Принимайте меня к себе обратно. Последний раз здесь была примерно год назад. Был результат, но быстро почему то бросила. Завтра начинаю опять новую жизнь с системой. Настроена по полной ))

девочки! я поняла уже давно, что если начинать, то надо первые три месяца себя пересиливать! контролировать и настойчиво не давать слабину! Если продержишься, то потом это превращается в привычку...а если недельку две посидеть на системе а потом сорваться раз, то захочется еще раз...и все коту под хвост! Надо чтоб система была образом жизни, правилось питания всегда! тогда не будет никаких срывов...главное продержаться три месяца!

Добавлено спустя 59 секунд:
Винчик
добро пожаловать! с какого веса начинаешь худеть? что у тебя на обед ?)))

Tona
Спасибо. Я пока на этой неделе подключаю системный ужин, на следующей неделе уже обед буду осваивать. Не позже точно. Начинаю с 90 кг. Жуть.

и я так же, иногда арбуз вместо яблока.
а так же гречка, или рыба

у меня уже месяц был, одежда стала свободнее, но вес не знаю, ушел или нет, весов нет

я тоже пока только ужины делаю по системе, тяжеловато мне сразу перестроится. а с ужинами пока хорошо! у меня сейчас 68,5 вес. рост 166

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:


так ради этого и худеем))) чтоб одежда была свободнее)))
у меня после родов все в обтяг сидит, как поросенок хожу, а сбросить не могу никак. Вот решила на систему перейти потихоньку.

Девочки,привет!И я к вам !Принимайте в свои ряды! Сегодня третий день на системе и уже минус 1кг!Под приятным впечатлением продолжаю дальше. В течении нескольких месяцев была на подсчете калорий,но что-то в последнее время стал напрягать бесконечный процесс взвешивания и записывания каждого куска,а при малейшем послаблении сразу плюс на весах.Подозреваю,что это из-за слишком заниженного коридора калорийности.Поэтому решила перейти на более щадящий метод похудения.Пока все нравится!А что особенно приятно-нет чувства голода! Стараюсь четко соблюдать все требования системы.Я уже как-то пыталась придерживаться таких принципов питания,но то ли мотивации не хватило,то ли лень стало продукты подбирать-вобщем сошла с дистанции. Теперь же просто стало интересно самой насколько это работает?!Ведь не зря такие впечатляющие отзывы!Даю себе срок месяц и посмотрю на результат. Правда худею с небольшого веса и избавиться нужно от 5 лишних кг.

Когда вес небольшой,сбросить его труднее...

Вот заметила,отвесы идут совсем небольшие-по 100гр,но заметно уходят объемы! На сладкое во второй половине дня перестало тянуть!Продолжаю...

Так объемы то лучше,чем кг!

Просто для меня это удивительно!Обычно на диетах было наоборот.Я очень рада,что наконец обратилась к системе!Это лучшее,что я когда-либо пробовала для похудения! Хочу еще кофейный скраб подключить.

Всем здрасти. У меня сегодня на обед был рис с помидорами, на ужин окорочек варенный. Много воды пила, чтоб не хотеть есть. Эх, как сложно не есть вечером

Девочки, присоединяюсь опять.
В прошлый раз как то не пошло, вся проблема была в ужинах.
Вес надо сбросить небольшой, знаю что будет трудно.
Увидела результат на знакомой, и была поражена ка здорово она похудела на этой системе

Lorasi,добро пожаловать! У меня тоже небольшой вес,но лишнее при этом имеется. А тебе (ничего,что я на ТЫ? )сколько надо убрать?Да,с маленького веса непросто худеть...У меня за несколько дней системы цифры на весах практически не изменились,но при этом живот стал меньше и ноги схуднули!

Винчик,привет!Сначала тяжело!Нужно пересилить себя,настроиться!Зато утром какая легкость!Это того стоит!