Всех с праздником стройняшки!!! А я уже пошла на аэробику свои 5 кг сгонять!!! В фитнес мании фигурку шлифую!!!

mrs. Happy*
ух ты! умница! а я лентяйка

Девочки, привет! Еле нашла вас. Все с праздником любви!!! Сижу отмечаю, ем роллы и пью пиво!!! Думаю, что это не очень страшно, так как весь день не ела, кроме кофе с утра с кашкой без сахара.
Вообщем, с понедельника сажусь на диету!!! Но если серьезно, я так Вам всем благодарна, я впервые почувствовала, что могу сбросить вес и сделала это!!! пусть пока немного, но я стараюсь и срываться окончательно нет желания.

Lalely
а я по всей теме ищу самую прикольную и добрейшую гориллу. С новой аваторкой Вас!!!

Девочки, с добрым утром! я вчера на ночь налопалась торта! Весы расстраивать не хочу, поэтому жду понедельника!

Еще 300 грамм скинула - сейчас ровно 54, я рада

мамулечка-красотулечка
доброе утро! спасибо!моя горилла превратилась в кота
puzik
- ну и правильно - лучше не взвешивайся- успеется еще
poli-kiri
хороший вес!

ау девчоночки!!! худеющие вы где все??????

Lalely
я здесь!
Отчет за день: день был похож на все диетические. А вот вечер!!!
Суши бар Токио! и поскольку терять уже было нечего, все роллы отполировала молочным коктейлем! какая-то булимия. Вот приехали домой. обожранные но довольные!
Завтра беговая дорожка меня ждет!

puzik
роллы и коктейль это круууууто

ну ниче- завтра понедельник и снова диета
Конопушка74
+10000

Девочки, возьмите и меня к себе!
Я худею с середины октября. Скинула 12 кг уже. Стабильно -10, потому как с этими праздниками, блин!! Стабильно занимаюсь дома каждый день (50 пресс обычный, 50 с ногами на стенке, 50 приседаний, руки с гантельками - немножко, по 50 наклонов на каждый бок наклоны с гантельками теми же). Ограничила себя в еде конкретно: утром завтрак - обязательно, как правило, это каша, но сегодня был творог. На обед - 1 яблоко или орехи. И уже 4-ый день я не ем после 18 (решила идти дальше, так как 10 кг я скинула относительно легко, а дальше как-то натужно всё идёт) На ужин - какое-нибудь мяско с овощами, порцайки также урезаю. Мой рос - примерно 170, вес 68-70 кг. Моя цель - 8-10 кг. Вот

А, ну еще исключила сладкое, мучное, картошку.

Всем худеющим доброго утречка!
я как всегда на выхах ела всякие запрещенные вещи в огромныхх количествах....каюсь...
Брюнетка
добро пожаловать!

я за выходные не похудела конечно , но и набрала не больше полкило, а не 2 как ожидалось , и это уже радует

Брюнеткаконечно милости просим!
я б на твоем месте поменяла местами обед и ужин..
а вообще я когда весила 68 кг при росте 170 носила 46 размер и все говорили что я очень стройная- то есть не тощая и не полная, а именно все прекрасно
витаминка
молодец! полкило это фигня

Спасибо, девочки!
Lalely, не-не-не, я же вижу, что мне еще надобно подсхуднуть! Хотя на данный момент я тоже благополучно из 48, переходящего неизвестно куда в бесконечность, схуднула до 46.

Да я вечером-то ем немного совсем, а утром мясо как-то... не... А сегодня я себе сделала на ужин заморозку овощную с кальмаром Ну и, в любом случае, если ем курицу, то без шкуры, а вообще мяско варю, и без соли.
Lalely, а ты к чему стремишься сейчас?

Девочки приветик! Сейчас изучаю систему минус 60. Собираюсь на неё подсесть! только что то не могу понять по поводу приема хлеба, его только до 12 можно а потом? Поясните кто на этой системне?!

Нюрка*
Я не на ней, но в курсе, что до 12 можно кушать всё вредное. Знаете, можете спросить у Нади kara, она на ней давно и очень похудела.

Брюнетка
Спасибо!

Присоединяюсь к худеющим!!!

Желаю себе похудеть на 10кг До фига , но думаю,что реально
Две недели хожу на спорт две аэробики+ одно занятие тренажёрки
Думаю присоединять диету, но пока не выбрала какую