Лесио
Можно фрукты..... Я ем, только не банан и виноград а вы девочки?

Чертёнок в кедах
от винограда изжога у меня, банан-зло
пойду тогда ещё яблочко зелёное слопаю

у меня седня на обед 100 гр тушеных овощей и маленький кусочек рыбки на пару, на ужин тоже, на полдник клубнички чуток и кефирчик

Добавлено спустя 11 секунд:
Нифига я не диетная, да?

нормуль

Елена86
Очень даже диетная:)

Елена86
У меня сегодня такой же обед и ужин....
Девочки, мы получается уже не на гречневой диетке. , уходить отсюда надо. Если будет прикольная тетка про ЗОЖ киньте ссылочку приз в личку.
Приятно было познакомиться!

Чертёнок в кедах
Сюда наверное надо Вам
Стремимся к стройности к весне, преображённые с СПП!

Alenka21
спасибо!

у меня батарейка в весах села не выдержала набегов объемы ушли хорошо. теперь на кефир и фрукты-овощи на три дня))))

у меня плюс 300 гр
вообще ничего не ела. только пила
что за жизнь

чипса
Может пила много, вода и встала завтра утром посмотри

Сегодня у меня последний, 7 день, на этой диете. Итог - минус 2,5 кг ( у меня лишних было 10 кг), не думаю, что за этот день сильно ситуация изменится. Первые дни соблюдать диету мне было несложно, последние даются трудно (еще и погода, и выходные...). В целом думаю, что диета сложная, довольно голодная. У меня плохо отреагировала кожа - пошли высыпания, хотя до этого все было хорошо. В животе бурлит.
Мне хватало стакана гречки на два дня, больше просто не хотелось. Пила кефир и съедала яблоко каждый день. Из нарушений - кофе с молоком без сахара, ежедневно. Два раза выпила по стакану 1% "снежка" (он с сахаром).
Очень рада, что с понедельника перейду на другую систему питания)) эта помогла перейти в режим ограничения, в том числе по размеру порций. На Дюкане что-то в последнее время я срывалась постоянно.

mmaxim
Если у Вас такие проблемы при диете , то не нужно ее продолжать. Переходить на правильно питание и все, а то посадите весь организм так.

Девочки, еще кто-нибудь на гречке сидит?

Olga M
я с сегодняшнего дня

Ваврюша
Вижу тебе очень вкусна

Ну и я с вами:-)
Утром кофе, в обед гречка 1 мульт стакан и 0,5 кефира. Сейчас хочу есть, пью кефир. вечерком заварю гречку...посмотрим сколько выдержу

девочки, а я дохуделась(( сегодня у врача была, дискинизия желчевыводящих путей. первый вопрос врача был "худеем?". так что я отъедаться

DeLafee
ого. я периодически нарушаю . у меня скорее правильное питание, а не гречневая диета. чувствую себя хорошо.
живот втянулся. ноги постройнели

чипса
у меня 4 дня назад началось.. сначала как распирание изнутри, сегодня вот боли и пошла на узи сдаваться. доктор сказала что кушать лучше чаще, голодные дни на овощах-ягодах не устраивать и на ночь стакан кефира, тогда все работать будет хорошо)) вот теперь только таблетки три недели пить(( никогда такого не было