не, все ок

Не, от диеты не болит. Сначала вроде вздутие не большое. Но потом все выходит. Почитала на 1 странице почему такое, все вроде логично.
У вас наверно не от диеты голова болит.

Кэнтику
К сожалению от нее-глюкозы не хватает

Может и не хватает. Но на той же первой странице расписано чем вредна конфетка. Цель - снять зависимость от сладкого.
5неделек, думаю можно без вкусняшек обойтись.

голова от диеты может болеть (и от этой и от любой другой) здесь часто вопрос больше в недостаточной жидкости (т.е. надо много пить воды) и еще интоксикация организма при "голодании" (если кто не знал, то люди которые голодают часто умирают не от голода, а от интоксикации) именно по этому надо пить больше воды и дополнительно можно навернуть пару тройку раз слабительного (не больше и не чаще чем в 3 дня)

хотя в диете Протасова меньше всего вероятностей головной боли от интоксикации, т.к. есть там можно очень много и особенно клетчатки, и пить тоже

еще голова может болеть от того, что не достаточно "энергии", это для тех у кого сахар в крови скачет, тогда это заметно особенно в первые 3 дня. но тут уже я не врач иногда эта диета эти скачки выравнивает, но пряма так судить не берусь, поэтому к врачам

Девчата,спасибо за ответы - думаю попробовать эту диету

lily12
если переживаете по поводу серотонина, то почитайте про триптофан

Gefestia
Вы меня просто послали в гугль иностранными словами

Всем приветики!
Так странно...мясо уже можно, а не хочется
С рыбы, пожалуй, начну.
По одежде ощутимо я уменьшилась, радуюсь прям.

а у меня тоже штаны повисли!
блин, и как-то не хочется пока идти новые то покупать на полпути, а в старых ходить уже неприлично!
пойду в старых запасах сегодня пороюсь, может чего найду..

lily12
про серотонин переживать нужно тем, кто восполняет радость с помощью сладкого
т.е. если желание сладкого обусловлено не низким гемоглобином, то вместо сладкого лучше налегать на продукты содержащие триптофан, благо в пратасовке такие есть..

И у меня сегодня джинсы повисли. Мама говорит - что то у тебя джинсы низко шибко

В общем вдохновилась я вашими результатами-с сегодняшнего дня я с вами

Девочки, С Днём защиты деток и с первым днём лета!



Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Я вот тоже хожу подтягиваю


Сидим усиленно на вкусненных овощах

У меня сегодня третий день-полет нормальный!

lily12
Умничка! Сейчас тем более такие овощи пойдут вкусные...настоящие: сочные помидорчики, сладенькие огурчики, болгарский перчик и всё это вприкуску с зернённым творогом

Сегодня ездили на природу-были шашлыки,сдержалась ,Набрала с собой овощей и кефирчика,вечером правда позволила пол бокала сухого вина-поминула очень хорошего человека

Добавлено спустя 30 секунд:
olalada
Спасибо за поддержку

Добавлено спустя 15 минут 9 секунд:
У меня подруга скинула на этой диете 7 кг,вес держался 5 лет

lily12
какая молодец ваша подруга. Удержать так долго сложно. У меня вторая неделя пошла. -3,5 кг. :)

CLUBничная
Поздравляю ,
я постоянно что-то жую,из запрещенных продуктов практически ничего не хочется,яйца уже не ем,полюбила творог и варенец,до диеты была равнодушна

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Девчата,а вы количество пищи ограничиваете ?

не, его по сути на этой диете и не нужно ограничивать..т.к. в идеале надо наедать хотя бы 1200 ккал, а на овощах и молочке это сделать не так просто
когда мясо добавляется и выход, уже конечно проще