Диета Кима Протасова, продолжение №3

Кэнти

А солить салаты?

Penny

Кэнтику писал(а):

А солить салаты?

Gefestia писал(а):

Соль можно, бессолевые диеты чреваты нарушением водно-солевого обмена, работы почек, мозга, сердца... Но соль потреблять в разумных количествах! Лучше йодированную (если нет противопоказаний!)...

Кэнти

Нормуль, значит салаты солить можно. Завтра пойду сыр варить, как бы вдохновиться то а

Кэнти

Сегодня первый день, кто со мной?

CLUBничная

Кэнтику писал(а):

Сегодня первый день, кто со мной?

Я наверное, опять. Меня праздники вообще из колеи выбили. На праздниках жру как потерпевшая. Что это? Мне девки на работе говорят что похоже на беременность :)

Кэнти

CLUBничная писал(а):

Я наверное, опять. Меня праздники вообще из колеи выбили. На праздниках жру как потерпевшая. Что это? Мне девки на работе говорят что похоже на беременность :)

Такая же ерунда. Я вчера последний день отрывалась:)

CLUBничная

Так я за 4 недели 5 кг. скину, за 2-3 назад нажру.... круговорот жира прям :)

Кэнти

CLUBничная писал(а):

Так я за 4 недели 5 кг. скину, за 2-3 назад нажру.... круговорот жира прям :)

Не так нельзя. вся прелесть диеты Протасова в том, чтобы поменялись вкусовые ощущения.
Если все правильно делаешь, то потом сладкое кажется приторным. соленое пересоленным.

CLUBничная

Кэнтику писал(а):

CLUBничная писал(а):

Так я за 4 недели 5 кг. скину, за 2-3 назад нажру.... круговорот жира прям :)

Не так нельзя. вся прелесть диеты Протасова в том, чтобы поменялись вкусовые ощущения.
Если все правильно делаешь, то потом сладкое кажется приторным. соленое пересоленным.

Мне ниче не кажется :) Соленое есть можно, поэтому оно пересоленным никак не покажется.

Кэнти

Так надо меньше солить:) Она то есть соль задерживает воду в организме

CLUBничная

Кэнтику писал(а):

Так надо меньше солить:) Она то есть соль задерживает воду в организме

мне б жир выгнать, а вода фих с ней :hi_hi_hi:

olalada

Кэнтику писал(а):

Сегодня первый день, кто со мной?

И я...и я тоже сегодня первый день :dan_ser:

Хрумкала весь день на работе огуречики и сладкий перец, а так же зернёный творог смолотила в три присеста. Ну и вода.
Приехала домой голодненькая...обманулась салатиком из помидоров-огурцов. Главное первую неделю осилить, а дальше наступает лёгкость во всём теле.
Эх, люблю эту диету...в который раз сажусь с большим удовольствием :smile:

На завтра уже приготовила омлет в банке из одного яйца. Чувствую лопну :ps_ih:

Valensia_b

olalada писал(а):

омлет в баке

а что значит в баке?

Penny

Valensia_b писал(а):

olalada писал(а):
омлет в баке

а что значит в баке?

в банке наверно :smile:

Valensia_b

Penny писал(а):

в банке наверно

а в банке омлет - это как :smu:sche_nie:

Penny

Valensia_b писал(а):

Penny писал(а):
в банке наверно

а в банке омлет - это как

стырила из соседней темки:

HaYeng писал(а):

Сарсапарилла писал(а):
Кстати, может кому пригодится на будущее- делала себе на утро омлет из двух яиц, просто взбила вилкой, добавила чуток воды, присолила, и вылила в банку 500 гр с завинчивающейся крышкой, крышку неплотно закрутила и поставила в кастрюлю с холодной водой и на плиту, после закипания- минут 15 вода кипела, омлет в итоге поднялся раза в два и получился такой, как в столовых- исовсем без молока и масла, вкусняшка. Способ приготовления вычитала в репке про худеющих по Дюкану. Так что если надоело кому просто вареные яйки лопать- попробуйте сделать, оч вкусно и сытно, хотя те же 2 яйца

ну, нам только одно в день правда можно :smile:

Valensia_b

Penny писал(а):

ну, нам только одно в день правда можно

хммм, какой прекрасный рецептик :co_ol:

ох не знаю отважусь ли я лопать одни овощи 2 недели....
посмотрим, какая с отпуска приеду :-)

а потом может и решусь :smile:

Кэнти

А мне вчера первый день подпортили. По честному не получилось.
Родитель забил холодильник бананами. Не знал что нельзя.
Не смогла удержаться сделала в блендере с кефиром.
Купила фетаксу, но жирности на ней не нашла. На помидоры намазываю:)

Penny

Кэнтику писал(а):

Купила фетаксу, но жирности на ней не нашла

я насколько помню, около 40-60% :sh_ok:

на Протасове такое вообще нельзя.. :no:

Кэнти

Penny писал(а):

я насколько помню, около 40-60% :sh_ok:

на Протасове такое вообще нельзя.. :no:

Че т я сглупила однако:(
Вычитала где то, что народ на диете греческий салат лупит и решила что можно.

Диета Кима Протасова, продолжение №3

Кто сейчас на конференции