Я с понедельника сижу, сегодня 2 день 1 недели -все ок. Все терпимо. Буду отписываться, сейчас еще и много рецептов начиталась...

Интересная диетка) Нравится что есть меню и не нужно думать "что такого съесть, чтобы похудеть"

Сегодня второй день:)

Ди@н@*


Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Давно я к этой диете присматриваюсь, все решится не могу)) когда-то на кремлевке была - яйца лучшими друзьями были))

НЕЖНАЯ
Все до кучи))) с тая привезла все что было без плюсов)))

Девочки сижу на этой диете второй день, подскажите а разочек вина красного или белого выпить можно, а то в пятницу на день варенье пригласили а там ни как не получится без этого блин

natali30720
Какое то можно, в нете есть рекомендации по этой диете, поищите.

Девочки,привет.Сейчас кто нибудь сидит на этой диете? Заканчиваю первую неделю,как то 1,5кг пока всего....и не вижу по объемам ....но продолжаю далее!

Девочки, села со вчерашнего дня, вес пока не фиксирую, завтра утром буду уже взвешиваться.. на первых страничках рецепты просто обалдеть)

У меня пока за две недели 3 кг тока ушло...

Тоже села на эту диету. Сегодня 2д1н пока минус 1,7:)вода лишняя ушла, но все равно так приятно:)

Сегодня последний день первой недели
На сегодня -4кг
Вторая неделя на первый взгляд мне показалась скудновата,посмотрим как будет на вкус:)

Завтра последний день второй недели
Объемы очень хорошо ушли. По килограммам на этой недели не густо. На сегодняшний день ушло 5,5кг. Идем дальше;)

Отличные результаты!

Третья неделя сорвалась:( попала с младшеньким в больницу. Но ничего, через пару недель начну все с начала:)

Как по мне - так отличная диета.
Уж очень я люблю всякие печеньки, пирожки, а макароны то.... ммм))
Ладно, не буду раздражать голодающих))

Хочу сказать, что продукты я ела не точно по списку - овощи и фрукты заменяла на другие, если не было под рукой (только картофель и бобовые, конечно, не ела). Обязательно только ела апельсины, так как они холестерин убивают.
И курицу могла мясом заменить...
Самое сложное - это 3я и 4я недели - на третьей одни овощи да фрукты, а на четвертой думаешь - ну вроде уже все, скоро конец диеты, я - молодец, может чего не по списку скушать))

В общем, мой результат был минус 8 кг :) конечно, еще и потому что я достаточно располнела перед диетой - получилось с 82 до 74 кг скинула, и довольна)

Больше всего на диете хотелось макарон с сыром) зато после неё, стала больше есть овощей - поняла какие они могут быть вкусные, и как-то печенья, да тортов стало хотеться меньше. С тех пор (а это уже 8 месяцев) набрала только 3 кг, возможно, потом еще на двухнедельном варианте посижу :)

Девчата, здравствуйте)) Хоть нечастый я тут гость-но эту диету уже активно юзаю с марта! Привезла с собой с Тая 7 лишних кг, да и до этого не все ОК было)
Вобщем что я хочу сказать: когда придерживаешься строго, вес уходит хорошо, быстро( у меня примерно по грамм 500-800 в день сначала уходило) - Но тут очень строго-если можно мясо, то значит никаких помидор в приготовлении быть не может!!! да и лука практически тоже!

Поделюсь своими коментами:

НА ЗАВТРАК: иногда апельсины или грейпы заменяла черешней, клубникой или киви! Ягодами и фруктами -богатыми витамином С!

Мясо: фрикадельки как вариант, но без риса! Любое мясо(стейк) в аэрогриле, или шашлычок!!! но без соуса, лаваша, овощей или зелени! ТОЛЬКО МЯСО!!!

Отварные овощи: попробуйте слегка сварить молодую морковь-нямушка!!!или маленькие кукурузки...прям очень очень вкусно))кабачок вареный мне вообще не понравился((

Если по плану у вас салат: то я нарезала почти тазик - огурчики, морковка, зеленый перчик, лист салата.. добавляла немного перчика и соевого соуса.. Салат пускал сок-вкуснота!

Мне очень удобно было покупат курочку, когда по плану мясо или курицы( ВСЕ наверное знают лавочку - не очень презентабельную, около в прошлом магазина ИМИДЖ, где стадион Динамо) Там ее уже сто лет продают-так вот,когда было некогда, я брала пол курицы и ВСЕ съедала-но без кожи!! Иногда брала у домоседа ресторанные стейки и делала их в аэрогриле предварительно дав им полежать в сольке перчике и лучке и немного водички..

Максимально я отсидела 2 недели, скинула 5 кг, которые ко мне до сих пор не вернулись)) потом сидела недельку, в целях разгрузки.. Сейчас планирую подойти к этому посерьезнее:) Так что со следующего понедельника я с вами))

Кстати когда сидела неделю, активно занималась спортом!! энергии было достаточно не для супер интенсивных, для умереннных тернировок 4 раза в неделю!)
Еще очень важно ПИТЬ ВОДУ! ПИТЬ МНОГО!!!! потому что продукты расщепления обязательно нужно выводить-иначе и результат будет слабенький, и не злоупотребляйте кофе и чаем, лучше выпейте морковный фреш или грепфрутовый(50 на 50 с водой)!!

УДАЧКИ!!

Отличная диета)сегодня 2день 4недели финишная прямая как говорится)

как результаты?

7кг