Hanna
Привет!
Матерна была оч давно. Я ее еще в 2001 г. пила..
потом правда говорили, что она не оч сбалансирована и у многих были аллергии))

Спасибо по фольке. Но разброс цен однако - от20 до 300 р

ARISHA
Хм, даже и не знаю, на что сейчас соглашаться из витаминов, такие разные мнения о препаратах, противоречивые.
А вот мне гинеколог, правда ни без личного умысла , посоветовала китайский препарат король витамин, в капсулах. Выпила два флакончика аллергия пошла, жуть.
Может кто то слышал что про китайские витаминки, поделитесь?

ммммм..... вобще все комплексные витамины я пью по своим уже провеременным ощущениям. Если я знаю что мне всегда шел мультимакс, а от, например, комплевита никакого эффекта не было. То я и буду спорить со своим врачем и пить мультимакс, нафига мне лишняя химия, от кот никакого эффекта. Hanna А что там за состав хотя бы?

Я просто вообще не увлекалась никогда, пила одно время американские витаминки, но вот чтоб особый эффект наблюдался не сказала бы
Lesena
В витаминах, которые порекомендовали мне даурский шиповник на меду, не мудрено конечно аллергию заработать, но состав по своим качествам очень хороший

Hanna
я бы не рискнула пить китайские мало ли что они там намешали...
Теперь вы ведь не только себе аллергию зарабатываетет , но и маленькому человечку...зачем рисковать?
чем вам Витрум Пренатал не угодил?

ARISHA
Не пробовала, рекомендуете?

Hanna
да я не врач чтоб рекомендовать
просто многие Б или планирующие, как я их потребляют)))

ARISHA
Я попробую, спасибо anyway

Нашла в нете следующую информацию - Минимальная суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 400 мкг (0,4 мг), а рекомендуемая 800 мкг.
Содержание фолиевой кислоты в некоторых пищевых продуктах (мкг/100г)
Продукт 100 г /Содержание витамина мкг
Салат 50
Шпинат сырой 190
отварной 140
Зеленый лук 64
Свекла сырая 109
отварная 80
Бобы, фасоль от 60 до 400 мкг
Розовая фасоль,
сырая 400
отварная 160
Соя сырая 375
жареная 200
Печень свиная
сырая 200
отварная 160
Печень говяжья
сырая 250
отварная 215
Печень птичья
сырая
(гусь, индейка,
куры) 738
отварная 660
Хлеб 50-60
из пророщенной
пшеницы 94
с отрубями 70
Яйчный желток,
сырой 145
Яйцо, 1 штука
(50 грамм),
крутое 20
Омлет 29
Принимать фолиевую кислоту рекомендуется в первые 3 месяца беременности

Мы с мужем планируем ребеночка в ближайшее время. Уже более 3 месяцев пьем витаминки. Я до недавнего времени пила Витрум Пренатал, а мужа пою Селмевитом (тоже, что и Компливит, только с добавлением селена) и фолиевой кислотой по одной таблетке 1 раз в день. Сейчас перешла на Компливит мама, так как в Витруме все же суточные дозы завышены и не соответствуют стандартам в нашей стране. А слишком большие дозы того или иного витамина могут принести ребенку вред, особенно на ранних сроках беременности. Так что советую пить обычный поливитаминный комплекс, типа Компливит Мама и питаться здоровой и разнообразной пищей.

А мне сказали, что в ЖК выдают витаминки бесплатно и ежемесячно. Это правда? До чего же техника то дошла?!

Начала пить Комплевит Мама и фолиевую. Мужа тоже кормлю витаминками. Себе 1 таблетку (в комплевите написано, что фолиевой там на 1 табл. - 0,4 гр.) фолиевой. а мужу интересно тоже 1 хватит.....

Я вот тоже уже неделю пью фолиевую кислоту и йодомарин

и я пью фольку и магний В6.
вот только не знала что и мужу фольку тоже надо пить.
теперь буду и ему дозу выдавать.
только в какой дозе мужчинам ее принимать надо?

Нам врач советовала мужу по 1 таб х 2 раза в день (дозировка по 1мг)

а зачем она ему? я тоже сама пью, ему и не думала давать

ну вот я тоже здесь прочитала что и мужа надо давать.
только вот действительно, мужчинам то зачем?
для них фолька какую роль играет?
или может она как то на качество спермиков влияет?