слышала, то при занятиях вес может и подрасти. Типа мышцы тяжелее жира. Интересно это происходит сразу?
Может я тяжелею, что в тренажерку пошла, может мои мышцы воду удерживают, они сейчас все болят.

Elizabethbatory
Умничка!!!
А я сегодня как всегда 63,5 но я думала будет НАМНОГО хуже, поэтому не сильно расстроилась, в общем по 0 за неделю. Но сегодня я уже опять вошла в систему, праздники кончились

Всем, доброе утро!
У меня в этот раз без отвесов так же 58

Все, капец 80,1
Кд блин

Кайтенок
ты силовыми тренировками занимаешься или кардио?

вроде от силовых да, может. но мне кажется не в 1ю неделю.

Доброе утро! Без изменений 58,6....

0 после череды праздников-тоже результат


Слава богу Кд не постоянны и проходят

Будем надеяться

Elizabethbatory

Ира, наелась! и еще как! из-за того, что я воду стала пить у меня ощущение голода пропало... и получается, что я ем потому что надо может это потому что только начала.. у меня такое ощущение что я булькаю а насчет продуктов, ты правильно говоришь, я тоже закупаюсь на 1-2 недели вперед, т.к. по магазинам ходить не когда. Я вчера просто испугалась, что если начну готовить курицу или еще что-нибудь это будет долго и кушать соответственно я сяду часиков так в 8 вечера... при условии что мы спим уже в 22 -22:30, то ужин бы получится поздний(

Доброе утро! у меня 64, (- 1) кг
Слава богу сдвинулся вес
Девчонки, подскажите, а окрошку можно кушать, если на сметане и вместо колбасы мясо нежирное? Так хочется, да и домочадцы просят..

katil88
а первое сообщение читала? там чётко написано
у нас НЕт запрещенных продуктов,не надо спрашивать-можно или нет.
У нас есть здравый смысл и умение думать головой.
а теперь сама подумай и ответь-можно или нельзя окрошку?
главное-не более обьема стакана 250мл и не вечером а то до утра с голодухи не доживешь.

Elizabethbatory
силовые, в тренажерки.

Кайтенок
всё может быть и возможно твой организм именно так реагирует на нагрузку

Кайтенок
я думаю у тебя там не супер тяжеловесная пргорамма как у по-настоящему качающихся людей
так что тешить себя мыслью о том что вес растет- это мышцы растут, я б не стала...
коли силовые есть- ешь больше белка,по сути тебе надо его есть больше, чем нам, незанимающимся ну опять же, разгрузы, не в дни тренировок, помогут выгнать лишнюю воду...

Здравствуйте можно к вам присоединиться?

katil88
Я делала, правда без колбасы вообще, и картофель не кубиками резала, а одну потолкла, чтоб для запаха . Мне понравилось. А про мясо я даже не подумала, надо на заметку взять.

Я сегодня не отчитаюсь, опять в командировке, а тут в гостинице нет весов, завтра домой, взвешусь.
Даже и не знаю, сколько там

73,9

74,1)Объемы по-тихой тоже уходят)

Всем Добрый день. Наконец-то созрела вступить в ваши ряды. Пришла к полнейшему убеждению, что диеты - вообще не айс. Хотя добрых лет 10 всё пыталась сидеть то на одной, то на второй, пятой... десятой и т.д. Сейчас вес 59,5. Соглашусь на 57, но хотелось бы вообще 55 (это из разряда фантастики, по-моему...). И вообще, честно признаться, что похудеть именно до 55 - не сама цель, а цель - правильно питаться, не пихать в свой организм всякие гадости, бросить это вечное обжорство на ночь, когда сначала пихаешь не в себя, а потом еще и страдаешь от переедания (мазохизмом попахивает...)

Отлично сказано!

Понятно, спасибо за ответ

это я тож на заметку возьму