девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

вообщем,так девульки,,иду завтра на первое занятие..потом напишу как ощущения!!!но думаю очень понравиться,,я прям хочу заниматься,расслабляться..а то что то такая нервная стала

Мама Саввы и Игоря**
Во-во, я тоже в этом доме живу, и все собираюсь...собираюсь...но никак не соберусь. Кто бы пнул...

леди
ну и идите с моей приятельницей, тем более в одном доме живете- все веселее- ее Таня звать, у ней 2 деток- Маша в 1 классе и Игорек полгодика

Сходили ???
Делитесь впечатлениями!!!

Ну вот, я хожу, наконец, на йогу, мне очень нравится. Правда мне сравнить не с чем, я раньше не занималась ничем подобным. Хорошо , что прям в доме, где живу, иначе бы ни за что не раскачалась. Жалко только , что группа небольшая, я и бабушка 62 года , а дом большой, представляю сколько человек думаю-думают, но так и не соберутся с силами, т.к. сама месяца два собиралась.

ленусько, ходите еще на пилатес? Нравится? Кто ведет? Мы один раз были у Даши - очень понравилось, чувствовалось, что все работает, второй у Олеси - не понравилось, ни о чем вообще
Жду, когда откроют новый большой зал с кучей инструкторов.
леди, наоборот хорошо, что народу мало, у инструктора больше времени заниматься вами. Радуйтесь, пока народ вокруг не прочухал, когда ринутся толпой, поймете, что маленькая группа - этой рай . А куда ходите?

Кошкина
К.Либкнехта 10 "А" , Я в этом доме просто еще и живу, поэтому и пошла - иначе бы наврядли...

Девочки, давайте здесь, т.е. в этой теме делиться информацией и своими успехами.
Здесь можно заказать диски по 150 рублей:
http://www.xsportfilm.ru/index.php?sys_ ... 30&add=sc1

йога от высокого давления:
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5960

Йога как профилактика от простуды и ангины:
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5746

йога против ожирения:http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5956

от анимии и малокровия:http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5959

Как дышать:
http://www.yoga-journal.ru/practice/breath/detail.php?IBLOCK_ID=54&SECTION_ID=318&ELEMENT_ID=4017

Чтобы отношения с любимым человеком заиграли новыми красками, регулярно выполняйте комплекс, способствующий раскрытию нижних чакр:
http://www.yoga-journal.ru/practice/hom ... NT_ID=5648

Для тех, кто только начинает осваивать кундалини-йогу. Регулярно выполняя его, вы воспитаете в себе целеустремленность и укрепите здоровье.
http://www.yoga-journal.ru/practice/hom ... T_ID=10335

Юния
в йоге столько направлений вы в каком практикуете? как правильно выбрать направление?

Направлений много, согласна. Меня привлекла классическая йога. Я пробовала заниматься по системе Айенгара сама . Прочитав книгу В.Бойко «Йога искусство коммуникации», захотела попробовать именно йогу с оздоровительным эффектом, основанным на расслаблении и доступности выполнения асан. Понравилось и приходящее после практики состояние спокойствия и прилива жизненных сил.

http://www.realyoga.ru/

Юния
А Вы дома занимаетесь?
Я тоже подсела на йогу после Бойко. До этого занималась периодически. На реалйоге есть хорошая книжка в библиотеке: Древние тантрические практики йоги и крийи, с нее у меня все и началось. Там все по урокам расписано, и самые-самые азы.

Да, я писала , что уже 9 месяцев сама дома занимаюсь, а до этого эпизодически только получалось. Теперь каждый день,
я хотела избавиться от головных болей- получилось, голова не беспокоит, еще и фигура в норму пришла и бодрость появилась.
Книжек накачала море себе, сижу сейчас читаю "Открытие 3 глаза" Сахарова, до "Древние тантрические практики йоги и крийи" еще не дошла.
Много, оказывается тут продвинутого народа, приятно пообщаться

Нюра
А Вы давно занимаетесь?
Какие результаты?

вот и мне такое надо!!!а на сет душевного покоя и успокоения +100!

Юния
Занимаюсь недавно, с начала года. Результаты в плане здоровья есть - перестала болеть спина. И голова - раньше только таблетками спасалась, без цитрамона из дома не выходила, сейчас если даже и заболит, после обеда сама проходит. В плане психоэмоциональном сдвигов нет, я в принципе и так человек "без эмоций", душевным спокойствием еще и с подругами делюсь. Хотя вру, был период, мясо не могла есть, восемь месяцев не ела, причем только теплокровных животных, как отрезало в один прекрасный день. Я так поняла, что из-за занятий йогой. Так что и на психике тоже сказывается. Сейчас ем понемножку, положение так сказать обязывает но думаю после родов опять перестану.

Нюра
у меня тоже появилась такая же ерунда, ем курицу и рыбу, мясо кажется пахнет не приятно, долго не ела, но сейчас то муж купит, то бабушка котлеток принесет, без удовольствия пожую.
И главное моя голова-она не болит Я до этого к мануальным и на иголочки ходила, спазган каждый день пила,много денег уходило только на мануальшика 500 руб сеанс, а нужно 10 сеансов, помогало на время. Теперь о голове не вспоминаю.
Еще заметила физическая сила появилась, раньше я консервы не могла сама открыть, а тут вдруг шкафы двигаю
И талия стала 63 см, и мышщы какие-то появились, подруги не верят, что прес от простого сдения в асане таким становится.

Девочки согласна с вами, йога прекрасно действует на организм, и при этом напрягаться даже не надо, сиди в позе, думай о хорошем. У меня прошли боли в спине, ужасно болела или спина, были очень болезненные месячные, первый день, после начала занятиями йогой, не сразу конечно, через, 1-1,5 месяца, всё практически нормализовалось, стал намного меньше ПМС, боль конечно осталась, рано говорить о полном излечении но намного меньше стала, в половину. так что всем рекомендую, все на йогу.

Нюра, скачала я эту книжку, читаю и балдею , как все понятно и интересно, думала, что уже перевернула гору литературы и мало что нового можно придумать...нет не так сказала, все пишут об одном, но тут впечатлило, как все процессы, которые происходят в теле и в мозгах у человека разложены по полочкам, даже ребенку зачитывала отдельные главы.
СПАСИБО за ссылку!
С новым годом!

БеСка*
Ну как вам йога? Рассказывайте .
Я тоже подумываю пойти в Сарасвати.