Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Темы без ответов | Активные темы

Список форумов » Владмама.Ру » Питание » Диеты » Диеты и системы питания

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
[ Сообщений: 1973 ]  Страница 2 из 99  Пред.1, 2, 3, 4, 5 ... 99След.
 
Версия для печати 		Предыдущая тема | Следующая тема 

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
Всем привет!!!
У меня 66.300 :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Чёт я не теряю а набираю
Жду КД
и вечные проблемы с кишечником
Изображение

Мой отчёт о поездке в Нячанг (Вьетнам) с продолжением
Отчёт Нячанг май-июнь 2012, самостоятельно
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 01 окт 2009
Сообщений: 3387
Изображений: 2
Откуда: планета Земля
Благодарил (а): 372 раза
Поблагодарили: 184 раза
Мамик

Я тоже набираю, не могу себя взять в руки, иду на поводу у своего языка...и ем всякие гадости.
Второй день держусь, даже не знаю насколько меня хватит.
Для кишечника кушайте чернослив, или свеклу даже на ночь полезно сырую на мелкой тёрочке с маслицем и спать.

http://lady.mail.ru/article/475702-zhri ... 6-vechera/

Добавлено спустя 53 секунды:
буду неделю вести дневник, потом напишу тут - опытные скажут мне что я не так делаю.
Хотеть недостаточно, надо действовать. И.В. Гёте
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 09 май 2012
Сообщений: 662
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 73 раза
Хитана писал(а):
кунЭлен писал(а):
Может это и правильно, но я ж не смогу, я ж по нескольку раз в день на весы встаю....думаю, что в этот раз все- таки справлюсь, вы, девочки , и табличка мне поможет

я когда дома также, непонятно зачем только :-)

во-во, а я дома практически целый день :ny_tik:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Людмила
С нами с: 24 авг 2010
Сообщений: 4378
Откуда: Питер :)
Благодарил (а): 346 раз
Поблагодарили: 228 раз
57,3 надежда только на 9 марта, даже перед мс я так не набираю :-(
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Вера
С нами с: 14 фев 2011
Сообщений: 401
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 301 раз
Поблагодарили: 229 раз
Девочки, всем привет и первым днем весны.
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Мамик
про кишечник-почитай последние странички той темы,предыдущей,я там писала о препарате:фитомуцил.
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


За это сообщение автора Айстре поблагодарил: Мамик
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 02 авг 2009
Сообщений: 4446
Откуда: АРТЁМ
Благодарил (а): 917 раз
Поблагодарили: 389 раз
chingu писал(а):
Я тоже набираю, не могу себя взять в руки, иду на поводу у своего языка...и ем всякие гадости.

Так самое обидное
что ем правильную еду
салатики с оливковым маслом
белое мяско либо дичь
рыбку
фрукты каждый день
молочку и конечно же 1.5 -2 литра воды

chingu писал(а):
Для кишечника кушайте чернослив, или свеклу даже на ночь полезно сырую на мелкой тёрочке с маслицем и спать.

Ашвария писал(а):
про кишечник-почитай последние странички той темы,предыдущей,я там писала о препарате:фитомуцил.

:ro_za: :ro_za: :ro_za:
Спасибо девочки
но эта проблема у меня хроническая :smu:sche_nie:
Изображение

Мой отчёт о поездке в Нячанг (Вьетнам) с продолжением
Отчёт Нячанг май-июнь 2012, самостоятельно
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Девочки а давайте делится мотивацией?у меня что то совсем стало с ней плохо... :smu:sche_nie:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Последний раз редактировалось Айстре 01 мар 2013, 15:50, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора Айстре поблагодарил: Мамик
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Олеся
С нами с: 06 дек 2010
Сообщений: 2235
Изображений: 1
Откуда: Израиль, солнечный город у моря
Благодарил (а): 96 раз
Поблагодарили: 234 раза
Всем привет, у меня 60 ровно, зато в талии 1 см ушел и в обхвате бедра тоже 1 см :dan_ser:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Маша
С нами с: 25 сен 2011
Сообщений: 8912
Откуда: Владивосток-Краснодар
Благодарил (а): 1712 раз
Поблагодарили: 877 раз
Мамик
дюфалак хорошо помогает :smile:


За это сообщение автора Бархатная поблагодарил: Мамик
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Ищу друзей и единомышленников
Аватара пользователя
Имя: Алёна
С нами с: 14 май 2010
Сообщений: 479
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 193 раза
Поблагодарили: 153 раза
Всем привет! :smile: С первым днём весны :ro_za:
У меня на сегодня 59 кг.
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Олеся
С нами с: 06 дек 2010
Сообщений: 2235
Изображений: 1
Откуда: Израиль, солнечный город у моря
Благодарил (а): 96 раз
Поблагодарили: 234 раза
Ашвария писал(а):
как к лету преобразимся-и стройными рядами на пляж

а то! :za_gar:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 дек 2009
Сообщений: 2842
Откуда: Нейбута, зз
Благодарил (а): 98 раз
Поблагодарили: 192 раза
Ашвария

У меня мотивация в голове..хочу достигнуть определенного образа, а для этого нужно надеть определенное платье, а оно определенного размера. Уже висит в шкафу. Уже подходит по размеру...буквально пара-тройка кг и я в образе :-)
Еще мне очень приятно слышать комплименты в свой адрес (а в последнее время их очень много) :-)
Приятно видеть удивление в глазах тех, кто меня долго не видел :-)
Для меня еще хорошим мотивом оказалось участие в еженедельных пятничных контрольных взвешиваниях. (на Новый год было крайне актуально)
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 09 май 2012
Сообщений: 662
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 73 раза
У меня главная мотивация здоровье.Мне врачи в один голос говорят нужно худеть, потому как сейчас- повышеное давление, повышеный сахар, и все вытекающие отсюда последствия в будущем. Умом все понимаю, но отрезвляло только вначале, сейчас свыклась, и уже не так мотивирует :-( Еще мотивация- поехали в сингапур, пошли по классным магазинам, а моего размера нет :ne_vi_del: .А еще хочется летом во владик стройной приехать!!!! И с мужем договор заключили, если к сентябрю буду 62, он мне новенький лексус паркетник купит.

Добавлено спустя 47 секунд:
Короче мотиваций- завались, а силы воли нет, жру как не в себя...
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Олеся
С нами с: 06 дек 2010
Сообщений: 2235
Изображений: 1
Откуда: Израиль, солнечный город у моря
Благодарил (а): 96 раз
Поблагодарили: 234 раза
Динка15 писал(а):
участие в еженедельных пятничных контрольных взвешиваниях

тоже самое :dan_ser:
и недавно мне тоже сказали что я похудела, очень приятно было это слышать, хотя я избавилась пока только от 3,5 кг, но для меня это очень важно, т.к. больше 57 кг я не весила давно... теперь хочу весить меньше 57 даже :dan_ser:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 09 май 2012
Сообщений: 662
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 73 раза
Надо сказать, для меня пятничные отчеты пока самая сильная мотивация
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Олеся
С нами с: 06 дек 2010
Сообщений: 2235
Изображений: 1
Откуда: Израиль, солнечный город у моря
Благодарил (а): 96 раз
Поблагодарили: 234 раза
кунЭлен писал(а):
Короче мотиваций- завались, а силы воли нет, жру как не в себя

моя главная мотивация это мои последние фото, где я стала похожа на начинающего хрюнделечка (а у меня только 63,5 кг было)... и я решила, что просто хватит жрать. Для меня машина не мотиватор, мне ее итак купили, без мотивации, а вот выглядеть на пляже в Гонконге сногсшибательно, для меня больший мотиватор :rolleyes: а еще похвалы мужа, что я следую своей цели и не схожу с дистанции :dan_ser: правда сейчас заболела и нет сил ходить в спортзал и на обертывание, ну ничего, на следующей неделе наверстаю :ya_hoo_oo:
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Интересная статья
http://www.jv.ru/news/item/id/21031
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Лена
С нами с: 19 май 2008
Сообщений: 2788
Откуда: Адм. Кузнецова
Благодарил (а): 150 раз
Поблагодарили: 103 раза
моя мотивация - здоровье, врач сказал, что схуднуть нужно
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1906 раз
Количество продуктов, содержащих 100 ккал:

- огурцы, кабачки, салат - 400-800 грамм,

- морковь, свекла, грибы - 300 грамм,

- овощи (кроме картофеля, бобовых, кукурузы) - 300 грамм,

- яблоки, груши - 200 грамм или два средних плода,

- банан - 120 грамм или один средний,

- апельсины - 250 грамм или один плод,

- мандарины - 4-5 штук,

- персики - 2 штуки,

- абрикосы - 4-5 штук,

- арбуз - 300 грамм,

- орехи - 15 грамм,

- картофель вареный - 2 штуки средние,

- крупы (каши) - 4 столовые ложки с верхом,

- макароны - 4-5 ложек,

- хлеб черный - 2 куска,

- кефир, молоко (обезжиренные) - 1 стакан,

- сливки 20 % - 2,5 столовые ложки,

- сливки 10 % - 4,5 столовые ложки,

- сметана 20 % - 2 столовые ложки,

- сметана 30 % - 1,5 столовые ложки,

- творог (нежирный) - 4 столовые ложки,

- сыр (нежирный) - 40 грамм,

- сырок глазированный - 1/2 сырка,

- масло сливочное, майонез, маргарин - 15 грамм,

- масло растительное - 10 грамм,

- говядина и свинина (постные) - 70 грамм,

- куриное мясо (без жира и кожи) - 90 грамм,

- печень, почки, сердце, язык - 90 грамм,

- колбасы копченые - 25 грамм,

- колбасы вареные (сосиски) - 35-45 грамм,

- яйцо - 1 штука,

- рыба речная - 160 грамм,

- рыба морская - 70 грамм,

- икра - 40 грамм,

- какао - 50 грамм,

- соки - 1 стакан,

- пиво - 1/2 стакана,

- кока-кола - 1 стакан,

- вино сухое - 125 грамм,

- вино сладкое - 65 грамм,

- шампанское (сухое) - 100 грамм,

- водка - 35 грамм
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


За это сообщение автора Айстре поблагодарили: 2 Eleneum • Маркиза Карабаса
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
[ Сообщений: 1973 ]  Страница 2 из 99  Пред.1, 2, 3, 4, 5 ... 99След.

Список форумов » Владмама.Ру » Питание » Диеты » Диеты и системы питания

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]
Рейтинг@Mail.ru
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала и может отличаться от ее официальной позиции.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.