Всем доброго дня, я то же решила, яйца уже варятся, правда завтрак запоздалый, ну ни чего.

Первого марта яйца варила, а сегодня булок нажралась, ох и падкая я на эти вещи Завтра попробую еще раз подойду со всей серьезностью ОХ

Так, девочки, выручайте! Подскажите, плиз, кто с таким сталкивался...
Уже вторую неделю сижу на этой диете, вес встал, как вкопаный... Причём подключила ещё виброплатформу для дополнительных нагрузок, а толку - ноль... Причём ни по весам, ни визуально... Организм вцепился в лишние кг и отдавать их отказывается... Что делать? Какую встряску ему сделать, чтобы лёд тронулся?

Nataf
Это эффект плато.
Можно денек поесть - это так называемые "качели".
А можно набраться терпения и ждать, вес должен пойти вниз.

Юлианна
Спасибо за совет! Восьмого марта я уже "поела", теперь буду ждать

Добрый день! Я снова с вами. Сижу уже 3 раз. Как правило раз в год весной - перед летом.
В этот раз стартую с весом 68.
У же прошла:
1 день - 2 яйца
2 день - 5 картофелин
3 день - 0.5 кг гребешка отварного (типа вместо рыбы)
4 день - 200 гр творога
5 день - 2 курин.бедра
Вес уходит медленно. За пять дней всего - 2 кг.(((

Это вы за весь день ,только 2 яйца ,а на 4 день 200 г творога ?И все?

Alexandra82
ага. и ооооочень много шиповника
а вес всего -2

julmed
Не волнуйтесь ,все уйдет !

Такс завтра мужа в командировку отправляю, и присоединяюсь. Единственное рыбный и яичный день придется исключить, гв пока не позволяет. Начинаю завтра с творожного дня

julmed
Ну это пипец, конечно...
С таким рационом и так мало сбрасываете...
А попробуйте увеличить порции, мне это помогало.
И, кстати, можно попробовать исключить сахарозаменители и соль. ВАще...
Я две недели на одном весе, осточертело, но держусь

Юлианна Вы свой вес по линеечки сбросили только на этой диете или еще что то делали?
Так всегда, когда худеешь, сначала вес достаточно быстро уходит, а потом встает и держиться . Самое сложное это сбросить лишнее 3-4 кг, большой вес быстро двигается, тк сначала уходит жидкость лишняя.

Аленочка
Согласна абсолютно... Сначала все просто.
Тока на кремлевке получается скидывать, пробовала очень многое.
и эту диету в т.ч. Она мне помогает только на белковых днях.

Удачи нам в нашем не легком деле
у меня сегодня творожный день, как бы не сорваться, наверное нужно из дому куда нибудь уйти, по дальше от холодильника

У меня уже тоже вторая неделя, как вес замер... Прямо как весы на этой цифре сломались... Уже и кушать денёк-другой пробовала, и вообще на воде-чае разгруз делала, чтобы хоть как-то раскачаться. Сейчас, параллельно с диетой, занимаюсь на виброплатформе и пошла на озон. Посмотрю, как результаты будут

Nataf
ага, это ну очень демотивирует..

Юлианна
Меня муж мой демотивирует! Нет чтобы поддержать, так он наоборот всячески пытается меня накормить, отговорить от диеты - мол харе уже себя мучить, я тебя всякую люблю... Говорит, если хочешь над собой издеваться - пожалуйста, только делай это для себя, а не для меня, потому-что мне это не нужно...
НО Я-ТО ЗНАЮ, ЧТО НУЖНО!!!

Я держусь из последних сил, муж мне купил плохой творог, я его и кефиром и медом разбавила, но есть не возможно. Хотя я часто делаю себе такие разгрузочные творожные дни и выносила их спокойно.

Может лишнего веса уже нет

Девочки, самое интересное, что ни грамма соли и ни грамма сахара за диету.
Впрочем, я итак всегда без сахара чай-кофе. Поэтому мне здесь нормуль.
Сегодня были фрукты, от них всегда ЖРАТЬ хочется. Съела 1 яблоко, 1 мандарин, 1 апельсин, 1 киви за весь день, и как всегда мнооого шиповника.
Видимо мой организм решил, что 3 кг с меня достаточно. Хотя при моем весе 65/росте 175 можно худеть дальше и я это знаю.
А смысл увеличивать порции? Да, тяжеловато есть такими скудными порциями как я делаю, но в принципе ведь не падаю.))

Может эта диета меня больше не берет?!