Дробное питание или Ешь и Стройней

Ольгуня**

Девчата, всех с празником :ro_za:

natatulya

Таки я не споррю прочитала.. смотрела.. пыталась... но задыхаюсь я ... мож я тундра... всю жизнь то учили дышать по другому :smu:sche_nie:

Вадимовна

natatulya писал(а):

но задыхаюсь я

Марина же говорит об этом в своих роликах, что бывает, что человек и задыхается и не всё получается, но надо пробовать. А может это просто не твое)

Лилуся

Девочки , а я на Боди Флекс хожу в Гелену, к тренеру, она сама за счет этих тренировок похудела на 36 кг. Видела ее фотки до.. и сейчас.... , разница очень большая.... Она учит и дышать и упражнения всякие, прям походит и щупает, правильные ли мышцы ты напрягаешь....как дышишь..... я до сих пор кучу вопросов ей задаю.... она все расскажет и покажет... и на себе и на мне... мне оч нравится....

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:

Вадимовна

Лилуся
Я бы тоже походила, но живу не в городе(

Alenka21

Лилуся

plutovka

Лилуся
А меня два грузика не отпустят :shout:

Лилуся

Alenka21
Напротив Стадиона Динамо.

Вадимовна

Лилуся

тебе нравится заниматься? Объемы хорошо уходят?Как долго уже занимаешься?

Лилуся

Вадимовна
Я тоже далековато, от центра, на борисенко, но пока муж в отпуске, пользуюсь моментом, 15 марта уже на работу выхожу.... :ya_hoo_oo:

, буду дома заниматься..., а пока впитываю всю информацию...

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Вадимовна
Мне нравится....уже само то, что из дома вышла, большой +, ну и атмосфера там.... подстегивает, все делают, и я делаю.... и музыка такая приятная....., а дома я такая лентяйка..., что бы заниматься, лично мне лучше куда то ходить.....
Занимаюсь, не давно, вторую неделю.... только, пока эффекта не видно, Тамара -тренер сказала, что надо каждый день по 15 минут дышать и выполнять упражнения, желательно утром.... я еще не взяла себя в руки.... что бы каждый день..... :smu:sche_nie:

Маруся 77

Вадимовна
у меня не получается каждый день, то мелкий проснётся рано, днём плохо спит ,то старший хихикает ,пыхтишь же громко ,то не на тощак, я всё пытаюсь впемя подобрать , за неделю всего три раза попыхтела :smu:sche_nie:

Лилуся

plutovka
А мы сынульку бабуле завозим, а сегодня я вообще отдыхаю.... :hi_hi_hi:

, Илюшка у бабушки с ночевкой....
( Мою, кашеварю, стиаю, убираю, вот так я отдыхаю... и на ВМ зайти не забываю. :hi_hi_hi:

)

Вадимовна

Лилуся ,я вообще не в городе, я в Краскино) :hi_hi_hi:

Через 2 недели должны уже объемы были уменьшиться, ты замеряешься?
Маруся 77
С меня муж очень веселится, когда видит, как я пыхчу)

Маруся 77

Лилуся
я тоже видела в Гелене, там и купоны скидочные с 50 - 70 % скидкой продают, он мне далкевато ,мои так надолго с мелким не останутся

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Вадимовна писал(а):

Лилуся ,я вообще не в городе, я в Краскино) :hi_hi_hi:

Через 2 недели должны уже объемы были уменьшиться, ты замеряешься?
Маруся 77
С меня муж очень веселится, когда видит, как я пыхчу)

у меня старшенький ржал , как конь, а я его попросила сделать пару упражнений, так он скис

Лилуся

Маруся 77 писал(а):

там и купоны скидочные с 50 - 70 % скидкой продают

Я купон на Примкупоне купила, на скидку 50% на Боди Флекс, так стоит 3000, а я отдала 1500 руб.

Вадимовна писал(а):

С меня муж очень веселится, когда видит, как я пыхчу)

Мы там все пыхтим.... :-)

, главное что прогресс есть, в твоем случае.... вообще 100% :co_ol:

Еще не обмерялась ..., прям специально, завтра сутра замеры сделаю ... своих выпуклостей..... :hi_hi_hi:

Вадимовна

Лилуся

Я сразу. как советует Корпан замерила себе всё, что могла и результаты меня порадовали)Так что обязательно замерься - потом мне напиши,сколько и откуда ушло, я буду ждать)