Всем привет.
Не знаю как со вчера, потому как забыла взвеситься во вчерашнее утро.
Но сегодня с утра я увидела волшебные цифры 65,5 кг
Так чо праздную это дело ячневой кашей и бутером с сыром и с чаем

Eleneum
это отличный результат! а больше и не надо! ты же не хочешь потом на операцию бежать-лишнюю кожу подтягивать! этак до лета будешь в хорошей форме!

plutovka
Оля,ты мой вдохновитель Я пока застряла по весу,но обьемы уходят и это радует

Фата Моргана
да фиг с ним весом! Можно подумать тебя окружающие будут спрашивать сколько ты весишь! А оценивать глазом все равно объемы будут!
у меня с объемами плоховасто что-то дело, с талии ушло 4см, с попы 1 но еще месяца худения нет...

Elizabethbatory
а обьемы уходят ТОЛЬКО или от спорта(Физ.упражнений любых),ходьбы,зарядки и ПЛЮС-массаж.скраб.крем .
У меня правда стрессом стронулись,но я их подгоню скрабом то и массажем

не помню писала ли тут, мне из тая привезли жиросжигающие мазюки. От одной прям все огнем горит не знаю на сколько это все эфективно и от чего таят см, но в общем не перестаю мазаться

Фата Моргана
вот я смотрю на обруч и думаю-какое чудо!
Тк пресс прям вот специально еще не начинала качать, так "походя" в упражнениях мелькает.
А от обруча действительно результат есть-верхний пресс и спинка чувствуется как укрепляются, а главное все это легко и весело, не изнуряя себя 4 см с талии долой за месяц, думаю хороший результат...но, конечно, большего хочется

ОТЛИЧНЫЙ

постепенно всё будет

Фата Моргана
у меня ГВ да легкий ежедневный домашний спорт по часу, может мне с разгрузками того, не усердствовать?
а то утром что-то я реально за себя испугалась, такая слабость была...
Сейчас вроде нормально себя чувствую...
как думаешь?

Elizabethbatory
конечно не надо.Я бы посоветовала(но смотри сама) толкать вес разгрузом если он встал,например.Или разгружаться раз в две три недели,по самочувствию.

У меня КД начались, но вес все равно уже 71,7 с утра... всё-таки мне подходит взвешивание постоянное

Фата Моргана
Я как подумаю сколько у меня мертво всё стояло, что сейчас боюсь радоватся, дабы не сглазить
Яoza vetroFF
Я таких штук теперь боюсь после того как позагорала с кремом на перце. Ожоги были ужас

эх, я по ходу не дойду за обручем, надо на 8 марта себе подарить))потому это в самом деле весчь!

Всем приветы


Мусичка
однозначно отказываться от любимых продуктов же не надо - нужно просто уменьшить количество

У меня за разгруз - 400 гр. Но сегодня весы показали мне цифру, которая меньше моей цели
Как хорошо все-таки худеется в компании
Легко и приятно, спасибо, девочки

У меня -100 гр. Что-то занималась вчера в басе, а толку

это какая если не секрет?

Девочки, разгруз прошел нормально - 700. Цифру 76,4 я не видела уже лет 7. Я рада, завтра еще объемы замеряю) Надеюсь, что ничего не вернется)

Всех с удачным разгрузом, КРАСОТОЧКИ!
Point
Возможно мышцы отекли после спорта. Такое часто бывает, так что не расстраивайся

хотела написать тож самое

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Девочки я сейчас такой вкуснятиной перекусила,сама в шоке.
Полезный бутерброт:хлебец цельнозерновой,банан ломтиками.сверху кусочек сыра(голландский) и в микровоновку на минуту обьедение.Калорийность правда приблизительно 200калорий (за 2 бутера).но вкусно,сытно,полезно.

скинь фото