А я перестала выдерживать разгруз , обязательно вечером срываюсь

мамамаруси
вы на чем сидите? может взять разгруз попроще..

Elizabethbatory
А я думаю что-то странные какие-то циферки))

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
А я лопушенция с утра взвеситься забыла , так что сколько у меня разгруз дал фиг узнаешь теперь

Доброго утра всем!
У меня утро началось отлично, 64,900 разгруз сегодня как на новолунке. пошла есть яйца

Я забыла про разгруз
Уже кофе с печенькой схомячила, так что пропускаю и к тому же состояние заболевшей((((.

Elizabethbatory
Я как-то раз написала, что у меня отвес -1000 кг ))) пока девочки не посмеялись, я бы так и думала, что все правильно ))))

Eleneum
эх, мечты мечты

всем привет
мои весы опять показали 61,5... похоже у них это любимая цифра

У меня с утра -100 гр. Вот оно зло вечерних кафэ

Всем доброе время суток
Принимайте в ряды стройнеющих и меня

бывает такое.Не плачь,просто ешь как обычно и после 18 не ешь и вес будет уходить без разгрузов.
На разгруз надо настроиться,быть морально готовой терпеть.Не получается-значит не твоё это,не мучь себя.
Кстати я всегда в разгруз ем(пью) после 18,ибо голодно.На отвесы не влияет,зато вполне терпимо до утра.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Anya_Solnechnaya
велкам

Что-то у меня такая чистка организма сегодня - я молоки вчера ела, капец - больше не буду)))Сегодня молокочай, я его обожаю)))

В ряды вступила, а счего начать незнаю

Anya_Solnechnaya
с прочтения первого сообщения внимательно

Девчонки, нашла совет:
если без сладенького вы ну соовсем никак не можете обойтись, то нужно выбирать темный шоколад, чтобы в 100 гр было не больше (и не равно) 5г сахара. такой шоколад можно кушать 2 кусочков в день, не сильно увлекаясь, конечно.

Elizabethbatory

Я раньше была жуткая сладкоежка, могла съесть плитку шоколада за раз, а сейчас не ем ни шоколад,ни конфеты, хотя иногда накатывает, но вот попробовала и не получила удовольствия)

я для себя лично открыла интересное. что если я с утра до 11-12 слупашу даже 4 конфетки. а потом строго придерживаюсь питания и порций, то вес все равно падает.... очень обрадовалась. Сегодня 72,10... и это у меня КД вот-вот жду.... а так бы точно падал вес
а то я себя всё дефективной чувствовала, все худеют, отвесы... а я как на качелх: туда-сюда....

Фата Моргана
Прочитала Я просто никогда не увлекалась подчетами колорий и т.д. и мне сложно определить без этикетки сколько и чего в продукте вредного и полезного
Я так поняла, что все таки надо начать с взвешивания и измерить свои параметры....

да, ещё понравилось... кушать только тогда, когда на весах минус... например утром взвесилась 72 200, покушала там стала 72 600 допустим.... потом только вода пока вес снова не станет 72 200.... у меня так в день бывает 3-4 раза... и борщ ем и котлеты...... но для работающих так не навзвешиваешься

Anya_Solnechnaya
да.Измеряйся и взвешивайся.
Калории считать не обязательно,это по желанию.Метож действенный,но не у всех терпения хватает.
Просто меньше есть и больше двигаться.