Читаю, морально настраиваюсь , на днях присоединяюсь

Отписываюсь о результатах:
За 9 дней (10 я всегда исключаю, тк жилудок мой не выдерживает) я сбросила 3,1 кг
За эти дни я четко соблюдала предписание! Впервые у меня было так, что я почему-то набирала в весе (так было пару дней), когда-то он вообще не менялся... Но в итоге результат меня порадовал - уменьшились бока и "сдулся" животик

Советую! Диета не сложная!

Ну всё, собралась с духом - и с сегодняшнего дня - я туточки! Есть кто живой?

Удачи!!! Через пару неделек тоже планирую повторно присоединиться

lina-ru
Спасибо! Буду очень стараться не сорваться

Я тож сегодня начала)

слопала 8 яиц + 1/4 луковицы

Завтра посмотрим на весах.

У меня сегодня первый день на рыбе.
Худеющие есть?

Есть! Но я завтра по-новой начну - сегодня что-то не получилось

Девочки а интересно кормящей можно на такуую диету присесть? я дела себе разгрузочные дни иногда, творог+ мед+ сухофрукты. за день 1 кг уходит( безсолевой день ). но хочется то поболя сбросить

Однозначно - не стоит Она достаточно жёсткая, к тому же в ней, за исключением нескольких дней, в основном белок и всё. А Вам, пока кормите, разнообразное питание нужно, чтобы белки, жиры, углеводы сбалансированно поступали

Nataf

ну вот, теперь не так грустно себя в руках держать
у меня день прошел легко, но съела 2 печеньки зоологические
Аленочка

наверно не желательно, но я кормящая мама. У меня иногда такая кутерьма дома с детками, что ем как попало и что попало, вот и решилась. Да и лето не за горами, так хочется быть симпапуличной мамочкой

За вчерашний день -1,2 весы вроде в норме

Вчера были яйца, +300
сегодня курица

вот и я об этом же, мне то всего то надо 4 кг убрать максимум, решила начать с понедельника, тк на этих вых два ДР, боюсь сорваться
у меня кстати в разгрузочный день на твороге с медом и сухофруктами 1 кг в лет уходит

утром -1кг
Сегодня на твороге, немного диету смягчаю, ем его с кефиром и медом завтра посмотрим.

хорошо что 4, мне 4-5 для начала, а потом еще как минимум 5. Поэтому диета толчек, а потом урежу пайку, и в тему - не есть после 18.00

Девочки с понедельника я с вами кто еще со мной

Наверное я... в очередной раз...

Почему так печально ????

Да, блин, потому-что силы воли у меня ноль... который раз уже начинаю и срываюсь...

Ну надеюсь в этот раз всё получиться