подскажите сайра в собственном соку сильно калорийная? хочу ее с луком

Яoza vetroFF
свежая,приготовленная в собств соку или консерва?

Фата Моргана
надо искать способы расслабляться. Я,наоборот, когда попсихую, мету, как комбайн.

Фата Моргана
консерва

Яoza vetroFF
на банке ж должно быть

Фата Моргана
банка дома, а я на работе
ЭТО все КД проклятые

Яoza vetroFF
ну придешь да почитаешь

Девочки, спасибо, накидали столько, буду выбирать. Я вот думаю, если просто воду пить, а не есть за 3 час до сна это не правильно? я не очень есть хочу перед сном и ночью точно не стану есть. Или все-таки надо существенное что-то закинуть чтобы организм не расстраивался и ночью не копил?))

Не пойму
Сайра Рыба свежая, охлаждённая, мороженая-205ккал на 100г
Сайра бланшированная в масле Рыбные консервы 88ккал на 100г.
Как такое может быть??? или таблицы врут?!!

мама Кукусеньки
Вот проблема:не хочешь не ешь.Воду пить перед сном не надо,это точно.Почки то должны отдыхать.
Ужин в 18-19-обязательно.Далее-по желанию.

Добавлено спустя 53 секунды:
Elizabethbatory
у меня поисковик выдал калорийность сайры в консерве 188ккал.мож в твоей единицу забыли приписать

может, там 2 забыли приписать, т.к. и правда странно

261 ккал. посмотрела на банке!

Девочки,чем сайра мельче тем у нее меньше жирность.Очевидно что для консерв используют маленькую сайру,вот и ответ.

Elizabethbatory
Фата Моргана
я ж знала к кому обратиться

ого.это в 250 граммах 652 ккал.очень много.
не ешьте сайру на ужин

Фата Моргана
ужина сегодня не будет. после тренек спать, а завтра утром перед работой нажруся и пойду луком дышать

А у меня обед были говядина с шампиньонами, сельдереем и имбирём тушёная и огурка свежий)

у меня сегодня обед не правильный
кусочек свинины на пару + 1 ст.ложка риса + 2 ложки зеленого горошка + немного грибов малосоленых + кусочек хлеба черного = наверно наела много

девы, у всех обеды правильные. а суп на обед можно? суп на завтра своим хочу сварить, с фрикадельками, из говяжьего фарша.

albina2010
нормальный обед.Лучше в обед больше сьесть чем в ужин.

Добавлено спустя 41 секунду:
Point
а первое сообщение читали?