albina2010
не уходим от компов

Фата Моргана
cпасибочки!
Вот,блин,в баклажанах крахмал! А я -то думала-особо полезный овощ !
Может еще подскажешь об овощах-ловушках, которыми не стоит увлекаться?

Муж, видя мои усилия по похуданию, тоже ноет "хочу худееть" и вместе с тем "но я же сорвусь! сарделек захочется и прочей вредной еды", пытаюсь ему объяснить полезность дробного питания и вкусноту брокколи -не особо получается.
Как настроить мужа? Ибо худеть хочет и надо (на работе надо будет сдавать зачеты по физподготовке, а с нынешним весом это ой-ой как тяжко)!

Вчера покрутила обруч немного-минут 10. Сегодня че-то даже побаливает

Воть не смеяться на фото не обращаем внимание смотри (потом удалю этот позор )
Дело было летом 2012


Неделю назад вес 84 (на фото видно страдают очень живот (сумка генгуренка), руки, подбородок от куда то появился это я наверно голову опустила. мужикам ничего нельзя доверить. В выходной сама сфотаюсь

обруч это здорово, у меня сломался на днях, на выходных надо ехать, мне его очень не хватает(

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
albina2010
Я вообще всеми вами восхищаюсь!!!

Хитана
стерся наверное?
у тебя какой? тяжелый с роликами массажными? думаю,покупать ли такой

Добавлено спустя 38 секунд:
albina2010
а летом сколько кг?

87кг, всего 3 кг ушло начало 10.12.2012

Elizabethbatory
типа того)) у меня он был не с шипами, а с выпуклостями, тоже типа массажными, сверху отделан паралоном, а внутри железный наполненный песком, тяжелый. в общем в одном месте как то крепления прогнили или что, хз, развалился. мне так нравилось его крутить.
albina2010 всего 3 кг, а как хорошо заметно!

albina2010
ну видно, что подтянулась, молодец!

у меня талия была 108 , сейчас 101 только вот живот никуда не хочет уходить с боков ушло немного

albina2010
в талии вообще заметно!

У меня тоже отвеса нет, как было 65 500 так и осталось...Но я грешу на мой ЗАЖЕР на ДР. Походу организму моему не очень хочется расставаться с наетым. Сидела на Гречке, выпила 1 кружку кифира, не пошел, заварила потом себе шиповник и весь день шиповник пила... вот это вкусно( ну естественно без сахара и меда).

Я взвешиваюсь в ванной, выровнен пол ( стяжка) + кафель. Подруга моя, ровное место правилом и уровнем искала....

Спасибо... весь вечер от мамы слушала этот рассказ, надо будет глянуть.

Девчонки, я сфоталась в купальнике . Нет, этого ужаса не должен видеть никто, только психолог.

давай фото под спойлер потом удалишь

albina2010
Разница заметна.


и у меня тоже 100, когда похудела до 81кг была 94, сейчас опять 100

albina2010
ну с лета видна разница в объеме живота так держать

albina2010
лучше попозже. когда прогресс будет
ясно понимаю, что меня спасет только добавление спорта...ибо, все что может висеть- висит

Девченки и я ХОЧУ обруч!!! Где купить, какой лучше...??? В детстве крутила обычный пластиковый... легкий.....Покажите "своих друзей", что бы хоть представление иметь.
albina2010
Молодец! Хоть и небольшой результат, зато заметно!
Продолжай в том же духе.
Надо мне тоже сфоткаться, фотки до.... есть....надо зафотаться после...., хотя муж говорит, разницу не видно. Как был живот и бока, так и остались..

Elizabethbatory
тренажер на подобии элепсоида поможет, но на это уйдет тоже не мало времени

мы летим в отпуск в жару +35, я беру с собой специально резиновые шорты для фитнеса буду бегать утром и вечером по пляжу может поможет еще немного, да в спортзал похожу

Elizabethbatory
Вы же 66кг всего. Думаю у Вас нормально все, просто преувеличиваете:)
Хотя я сама в себе тоже столько недостатков в фигуре могу найти