Дробное питание или Ешь и Стройней

копейка

Вадимовна

Это восторг!!! Я в восхищении!!!

Вадимовна

Фонарик
Спасибо

Белая

Вадимовна

супер! Результат на лицо :co_ol:

и на все части тела :smile:

Вадимовна

Axanka
Eleneum
Девочки,спасибо вам большое,вы когда меня хвалите,у меня еще больше задора появляется

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Белая
Спасибо

Хитана

Вадимовна
ВАУ!!! СУПЕР!!!

кунЭлен

Валя, супер!!! Вот это целеустремленность,!! Такая мотивация!!!!!Ни шагу назад, только вперед! Прям девочка на фотках!

Маркиза Карабаса

Вадимовна
вот это класс!!! :co_ol:

и такая..гармоничная :ro_za:

Вадимовна

Хитана
кунЭлен
Девочки,однозначно только вперед,тем более,что самое сложное позади

кунЭлен

Ну у меня аж аппетит пропал, разгруз постараюсь выдержать!!!!Такая мотивация!

Eleneum

как же все таки лишние кг делают из нас возрастных таких, ТЁТОК!!! Срочно превращаемся в стройных девушек, пока есть еще время, перед сезоном, ну и продолжаем в таком же духе и далее, чтоб по жизни быть такими красивыми и молодыми!

Маруся 77

Вадимовна
Вы Классно выглядите! Я тоже теперь к этому стремлюсь.БФ по Корпан или по книжке?

Вадимовна

Elizabethbatory
Спасибо, мне очень приятно

Добавлено спустя 32 секунды:
Маруся 77
По корпан

сероглазка

Вадимовна
Вы-умница! Такая фигурка красивая, талия тонкая! :co_ol:

Как можно было такую красоту прятать за лишними килограммами :-)

Маркиза Карабаса

Вадимовна
ты наша мотивашка! :-)

Вадимовна

Потом посмотрим, что будет,когда остатки сброшу. И еще, я в одежде смотрюсь худее,чем есть на самом деле,вы сами в сауне увидите.

Лесная Фея

Вадимовна
супер !!! умница!!!

девочки отчитываюсь по вчерашнему разгрузу -400гр (примерно)
11 2 вареных яйца
12 вода
13 курица 100, кр палочки 100
14 вода
15 огурец с помидором 200
16 вода
17 рыба 200 (форель притушила на сковородке)
18 вода
19 борщ 200
20 вода
21 йогурт
ну и еще несколько кружечек воды, пару чая и одна кофе

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
с сегодняшнего дня каждый прием пищи кроме завтрака и перекусов, каждые 2 часа
100 свежих овощей обязательно
50 белка
50 сл углеводов

Вадимовна

Лесная***
Люд,спасибо.
Ну вот как хорошо у тебя прошел разгруз

Лесная Фея

и это с учетом что вот вот кд , и дети болеют, у старшей вчера до 39,5 было

Lilit

Вадимовна
Отличный результат :co_ol:

НаталюсикЮС

Вадимовна писал(а):

Опять я со своими фотками

Донна, никакой водки - чистый спирт!!! как сказал Бегемот
Я валяюсь от радости за вас!!!!!
у меня сегодня 71,8... но за счет вывода жидкости..... уже поправилась, схомячила сухарик с черным чаем.

Дробное питание или Ешь и Стройней

Кто сейчас на конференции