Во-во!
Муж меня в моем стремлении меня не поддерживает... ЖРЕТЬ!....

Девочки, всем привет! Принимайте в свои ряды пополнение . Я уже месяц вас просматриваю, а после вчерашнего взвешивания четко понимаю, что мне срочно надо к вам. Для меня тут образец для подражания Вадимовна. Восхищаюсь ее результатом! Все остальные, конечно, тоже большие умнички! Мне до вас далеко. В общем, я хочу быть с вами.

доброе утро ., я тоже на кефире, пока только выпила сттакан воды со спирулиной...эх..целый день еще впереди

я траванулась, поэтому -1 кг.... но ненадолго.

Выздоравливай!

B_Irina_S

Спасибо за теплые слова)
Я сфоталась, обработаю и выложу чуть позже)

Класс. Ждем:)

Вадимовна
Валя,напомни плиз.
Ты же поначалу только питание изменила?
Когда упраженения подключила?

Наташ, где-то через 2 месяца.Сначала только питание и уход за телом, потом +упры, потом только питание, сейчас всё вместе)

Вадимовна
понял.Моя врач разрешила мне бассейн(в обязательном порядке) и зарядку.пока 10-15 минут.
Сделала я обычные упры,так бок сейчас болит.просто ужас...аж дышать не могу...

Наташ, я тоже укладываюсь в 15 минут, мне комфортно, вот совсем фитнес не для меня, хотя и аэробика тоже.

Ну их нафиг, эти яблоки...С ними сильно есть хоцца

Опять я со своими фотками. На лицо и волосы не смотрим - парикмахер плачет по мне)))

Вадимовна
Валяяя!!!!! Отвал башки, КРАСОТА!!!

Леночка, спасибо большое)

Вадимовна
очень здорово
по фоткам не больше 65 кг

Вадимовна
Супер! Мне бы твою силу воли. А за какой промежуток времени ты смогла так скинуть? У меня просто примерно твой вес до похудения. Ты дома занимаешься или ходишь куда-то?

Вадимовна
Супер, отлично выглядешь

Похудела почти за 5 месяцев: 10 февраля будет 5. Бодифлексом занимаюсь дома.

Вадимовна
Валь, ты не представляешь, как всех нас своими фотками подстегнула!!! Думаю, что многие с этим согласятся! Такой стимул! Одно дело левых смотреть, а другое дело тебя, родная ж уже