однозначно

Девочки, открыла для себя недавно томатный сок.... оказывается от низкокаллорийный, чего никак не ожидала.... теперь позволяю себе до 18 сечов, а то он солоноватый уже

Ой , а мне наоборот на разгрузе нужен покой , тишина и желательно темнота А то я сразу психовать начинаю "Просто псих, когда голоден"

девочки, присоединилась))))

Вчерашняя разгрузка -700 гр

Point

Как хорошо)))

Вадимовна
спс теперь главное от радости не наесться

издевательство над личностью


ну можно спокойным чем-нибудь заняться-перебрать счета, бумажки за рабочим столом. все польза!

а я сегодня решила посидеть на кисломолочке. а точнее пектян, инулинка, и лактинка и бифиряжка

Почему Раз поесть не могу, так надо окружающих покормить)))))))

сегодня перед разгрузкой встала на весы 65,1 правда я вчера толком не ела. Завтра посмотрим, что покажут

И вообще, я не пойму почему, как только ты решаешь заняться своим питанием окружающие начинают себя так странно вести?

Девочки опять путаем болтуху и основную тему:
Полезную инфу - сюда( то что поможет другим на пути к стройности)
Остальное- в болтушку
Девы или вы реально хотите чтоб тему удалили?

Утром весы показали 67, посмотрим завтра на результаты.
Я вообще не поняла как у меня 3 кг за прошлую неделю сошло просто с введением огромного количества воды и отказа от сладкого и мучного... а в эту неделю 66-67 колеблется..
Правда у меня весы не электронные, так что приходится глазом вычислять граммы, приблизительно.
уже думаю, может где нечаянно "смухлевала".

Я пока к разгрузу не готова.... и морально и физически.
Но у меня вес таки поддался снижению... - 200 гр. ( итого 65 800) немного, но все же...
Вчера на ужин в пароварке сделала овощи ( капусту брокколи. капусту цветную, стручковую фасоль) И к этому всему присоединила три маленьких кусочка куриных грудок, вкусно было.
Объемы стоят

Да, девочки, пароварка обрела вторую жизнь! Надо еще блендер подключить!
По идее супы-пюре при постройнении хорошим средством являются? тк быстро усваиваются...

Elizabethbatory
и заполняют много места в желудке и дольше чувство сытости остается
это я умную передачу смотрела

Поддерживаю разгруз по средам!!!! Думаю к следующей среде наберусь смелости....

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Я с блендером не расстаюсь... и себе и малышу пюрехи делаю....начиная от фруктовых ( яблоки грызть не люблю... вообще я к фруктам... как то скептически, а вот в пюрехах самое то!!!) Ну и супы... ням- ням.