Вадимовна, ты вообще молодец! какая сила воли! Ты главное удерживай, не распускайся, я тоже лет шесть или семь назад похудела за 9 месяцев на 20 кг, а удержать не смогла, я тогда очень собой занималась, ходила в тренажерку, на массаж. А потом у меня сильно сынок заболел, и мне было не до себя.так потихоньку за несколько лет и вернулась опять к 80.А сейчас уже и возраст старше стал, вроде делаешь все тоже, а уходит вес гораздо медленнее.Вернее даже, просто не поправляешься еще больше. Девочки, кому 30 и меньше, худейте, пока легко, да держите свой вес, а то все тихо тихо незаметно.... А потом такие усилия, да и здоровье шалить начинает

пипец мне 32, и что уже не надо худеть

Худей, худей))))) когда еще худеть, как не в таком замечательном возрасте)))Просто с возрастом тяжелее)))) мне 41, уже гораздо тяжелее худеть

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
я в старушки себя еще не записываю))))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
а то моя дочка в 16 лет говорила "сорокалетние старушки", а потом смотрела на меня и добавляла, ну ты то не такая)))))

Сегодня на весах увидела 69,8...счастья - полные штаны...которые пора уже менять по причине конкретной большемерности ))

я вот тоже несколько лет назад похудела намного, в среднем на 25 кг, такая красотка была, а вот удержать не смогла. Так как похудела в следствие стресса, он прошел и все вернулось. Вот сейчас хочу стать снова стройной красоткой, но уже подхожу к этому вопросу с умом, чтобы все постепенно было, чтобы потом держать было не в тягость, а жить с удовольствием )))

умница!!! не расслабляйся... а то я расслабилась - и опппа - всё назад вернулось

девочки, кто чем завтракает? Особенно интересуют завтраки тех, кто работает и времени нет особо с утра готовить себе. У меня то яйцо, то сосисяндр, то каша молочная...

Eleneum
у меня бутерброд
иногда молочная каша, мюсли с молоком или яишница

Axanka
ну вот и у меня тоже самое, поднадоело уже, а чем разнообразить не могу придумать... Запеканку что ль забацать. типа омлет с овощами. Думаю, что для завтрака будет норм, да и для ужина такое тоже пойдет

Eleneum
да, запеканка тоже вкусно

единственное, желательно углеводы какие-то употребить в первой половине дня... может быть, во второй завтрак их добавить, если первый больше белковым получился

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Динка15
молодец и гардероб менять - приятное занятие

Я уже второй день балдею от завтрака овсянка+тёртое яблоко и овсянка+ банан. Вкусно)

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
А если в яблоко это ещё корицу добавить, то вообще вкуснота)

иногда позволяю себе завтракать парой фаршированных блинчиков а-ля Морозко или Ратимир...
а так тоже в основном что-то супербыстрое-бутеры, омлет, "овсянка, сэр!"

сподобилась, достала пароварку из шкафа...как обычно после приобретения (подарок мамы, "чтоб мы уж наконец нормально питались" ) готовили, потом отставили подальше...
сейчас новая волна...единственное муж жалуется что в ней соль неравномерно распределяется по продуктам...а мне так и вовсе несоленое можно кушать....

Кайфую от мюслей с кефиром на завтрак.

А ещё омлет с помидорами люблю с утра) ну когда поесть успеваю вообще

У меня всегда овсянка.

Оль, у меня такой же размер.А ты вообще до скольки планируешь худеть или до какого размера? Я решила, что как только на мне хорошо будет 46 размер, я не буду больше худеть
кунЭлен
я первый раз похудела на 17 и не смогла удержать, потому что много чего из продуктов нельзя, а хотелось жутко. А сейчас мы же всё едим) Сейчас и худеется намного проще. Мне же еще скидывать и скидывать, но финиш уже близко)

я овсянку только с молоком могу есть, может я какаю-то неправильную овсянку покупаю...


Добавлено спустя 36 секунд:
на воде такой вкус отвратительный, бррр, не могу

Eleneum

Я спокойно ее варю на молоке(50/50 вода,молоко))

Вадимовна
каждый день не надоедает? Вот у меня наверное сегодня был не самый правильный завтрак: рис - 80 г, сосиска - 350 г. Но утром думаю, что можно ))) У меня сейчас игрушка новая, весы электронные, взвешиванию все, что ем )))

Eleneum
электронные весы я считаю, вещь! особенно при постройнении. у меня глазомер абсолютно не развит, я не понимаю, сколько эта морковка, яблоко, кусок запеканки в граммах

Elizabethbatory
ой, это не то слово, как они мне помогают. А глазомер у меня конкретно кривой Вроде много никогда не накладывала в тарелку, а оказывается, что съедала больше, чем, к примеру, 250 г. Я думаю, что еще пару недель и я все на глаз и без них смогу определять )))