Лилуся
рост 171, до Б была совсем худышка, 54 кг, хочу хотя бы 58


здоровый образ жизни

Привет!! Есть еще стройнеющие? Я в очередной раз сюда вернулась- варю яйца, завариваю чаек Контрольное взвешивание уже было утром

Девочки, здравствуйте! Начиталась я вас и тоже решила начать. Я уже пятый день на этой диете. Сначала радовалась - 2,2 за первые два дня. А потом подрасстроилась - 300 гр за третий день и - 100 гр за четвертый. Такими темпами скоро прибавлять буду Я сижу очень строго - никаких отступлений, только дни меняла. Пока, в принципе нормально себя чувствую, т.к. по советам некоторых худеющих стала принимать витамины, аскорбинку и аспаркам. Последний раз сидела на диете (японской) лет 15 назад Было очень плохо. А сейчас нормально. Надеюсь выдержу все 10 дней (хотя за десятый - не уверена). Начала 66,1, хочу 62 (столько было еще четыре месяца назад). А лучше 60, но зимой для меня это не достижимо Рост 169.

Девочки а шиповник обязательно? Где его купить? Им всю жидкость заменять? Чай, минералк
День где творог можно кефир добавить?

Привет! Хочу к вам!!! 5 кг надо точно убрать, а то и 8.
Рост 173. вес сейчас 64. По ощущениям это много (((
Житаю вашу страничку, набираюсь мужества.

Девушки, вот и я снова с вами , завтра первый день. Давно я тут не была - больше полугода, пора дальше худеть !

Закончила я диету За девять дней - минус 4,2 кг. Последний день на шиповнике я исключила - знаю точно, что не выдержу. В принципе, не сильно тяжело. Если еще на семью бы не готовить и вкусные запахи не чувствовать - вообще бы замечательно прошло Может быть через пару недель сюда вернусь - повторю

Поздравляю ! Расскажите по подробней! Сколько яиц съели?творог без не чего ?какая рыба и как приготовили и курицу просто отварили?

я свами.....сеголня яйца

готовлю рыбку

Я ела за день 5 яиц, творога 300 гр, рыбы 400 гр, говядины 300 гр, курицы 350 гр, овощи и фрукты по килограмму кефир 1,5 л. Сбрасывала по-разному, но на овощах и кефире ни грамма не ушло.
Но я в себе разочаровалась Все набрала обратно. После диеты просто сорвалась. Сейчас взяла себя в руки - буду просто сокращать объемы и не есть жирного, мучного, сладкого. Может, конечно, на меня зима так действует. у меня с детства разница между летним и зимним весом 5 кг. Короче, силы воли у меня нет...

за 5 дней?

Сегодня на рыбе. Немного потрясывает пью зеленый чай и скушала мед.Стало лучше

Ага Диета сама по себе хорошая, и сидеть на ней нормально. И сбросить хорошо можно. Но потом себя в руках надо держать. А я дома только дверцей холодильника и хлопаю. Вроде как доказала себе что сбросить могу и расслабилась. Но у меня вообще 1,5-2 кг легко туда-сюда ходят. Поэтому надеюсь за недельку 2 кг убрать, а потом держаться

Доброе утро!!!!
Самочувствие супер такая легкость....
сегодня 3 день.творог не люблю творог,купила активию кефирную 1%

Девочки завтра присоединяюсь к вам. Мой вес 82 кг, рост 176 см, хочу 5-10 кг сбросить.

Здравствуйте девочки! В очередной раз решила воспользоваться данной диетой, мне она очень нравится, кажется не сложной и главное - даёт видимый результат!
Сегодня у меня 5-й день, за предыдущие 4 дня отвес 2,4 кг.

lina-ru
Отличный результат скажите как переносится диета? Планирую тоже присоединится к худеющим)))

Легко переносится, поэтому и пользуюсь именно этой диетой!

У меня 5-й день, отвес 2,1 кг.