Вадимовна
Ужином наелась. Съела яйцо потому- что сварила и захотелось съесть.

В следующий раз вари чуть раньше.
Иногда (бывают такие дни) вечером хочется съесть весь холодильник за раз, но вот для таких хотелок нужна сила воли как раз. Мне иногда хочется всё бросить и обожраться(депрессия накатывает), но берем себя в руки и вперед к поставленной цели.
Так что вечером иногда очень нужна сила воли.

Вадимовна
Ну одно яйцо это уже прогресс , обычно это пол холодильника. Но теперь у меня мотивация.

Да пару недель назад)

Просто так) У меня в основном утро-кофе, обед нормальный ем. Когда суп, когда что-то с гарниром, или кашу какую-нить. полдник фрукт, ужин мясо или рыба с овощами. У меня у детей тоже ужин овощи Ну а если до сна есть хочется стакан кефира, если ломка по сладкому, то молоко с мёдом горячее. как-то так вот и питаюсь.

Какая?

Вадимовна
Скоро лето ,как я с такими целлюлитами на пляже покажусь

ура! ура! ура! весы нашла , проверила! итого 55,5

А я всю неделю держалась и есть не хотелось, ела помалу совсем и на ночь не пила и сладкое по минимуму. прям, чувствовала, как уменьшаюсь а сегодня съела на обед жареную котлету фаст -фуд и огурцов маринованных и так стало в желудке и ощущение, что я от этого пару кг прибавлю поругайте меня тоже

Добавлено спустя 1 минуту:
на следующую неделю тоже как plutovka меню составлю

Ай-ай ай ,Машенька, зачем организм гробишь))) Фаст фуд+огурцы маринованные = изжога.

Вадимовна
да не говори, что меня на них понесло
вот думаю, чем бы таким поужинать, чтоб совсем легко и совесть не мучала после этого "обеда"? типа, нейтрализовать его

plutovka

не сбивай меня с пути, я с тебя пример беру ж

АнгелOK

На ужин обойтись коктейлем: 150 мл воды, 1/2 зеленого яблока без кожи, 1/2 стебля сельдерея, 3 веточки укропа, 150 гр мороженой ягоды (клубники, малины)...вот и весь ужин для нейтрализации того, что не надо было делать днем

АнгелOK
Вот поэтому сижу и молчу в тряпочку))) На вечер кефир и усё

уже 6 дней после 6 не ем, а на весах пока СТОП, ни туда и ни сюда

надоел мне мой упс... и пуз.... злая. не худею уже тупо неделю... сажусь на воду на 3 дня, чтобы вес "тронулся"

НаталюсикЮС
Мне в такие моменты наоборот пожрать помогает Сначало в плюс, а потом в минус идёт

я уже 2 дня жду КД... ничего не помогает... просто тупо не поем.... я за конфетный период набрала всё что скинула залпом а надо к лету влезть в одежду свободно

боюсь, надо что-то посущественней твердую еду какую-то, хоть капусту, но чтобы пожевать

и кефирчиком можно запить

может днем перебираешь по калориям

да нет, днем можно сказать тоже ничего не ем, всего понемногу, как воробушек маленький