Мне очень тяжело сидеть на ней было, но 5 недель я продержалась.
Хотела снова повторить, но понимаю, что зимой я не буду грызть морковь..вобщем, просто убрала из рациона мучное, сладкое, жареное, -3 кг за 2 недели.

Вторая неделя всего минус 700 гр., маловато.... ((( От пяти литров морковного фреша за две недели у меня физиономия пожелтела и руки ))))))))) А он меня так спасал, я так его люблю ))))) А печенка уже не очень его любит )))))) Четвертый день можно мяско, вообще красота, как будто и не диета вовсе

Думаю после НГ сесть))
А где найти сыр 5%? Я вообще такой никогда не видела...
300 грамм мяса это в день? Или в неделю

это творог 5% жирности
в том-то и прелесть, что в день

Прям зажор какой-то))) Я сейчас на японке и 200 грамм говядины с трудом съедаю

Третья неделя всего 400гр но с нарушениями

девочки, пишите еще результаты! я тоже хочу!

я в позапрошом году в феврале села на диету (из-за проблем со здоровьем в большей степени-нужна была чистка организма).10 кг. но на сегодняшний день у меня вес даже больше чем был до диеты. Я совершила две ошибки:1) все таки это даже не диета а образ питания.Его надо придерживаться и после выхода.2) психологически сильно расслабляет-что вот похудела же.Значит когда нужно будет повторю. Не делайте моих ошибок.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Ну что те кто планирует после праздников начать?

я!
я хочу к 7 апреля быть тростинкой

я начну после всех праздников..а то пока дома-гости ходют и ходют...соблазняют и соблазняют. пока составлю список что купить надо на первые дни.

выкладывайте сюда

так на 1 старнице есть Яйца позвонила домашние заказала.Раз есть 1 яйцо в день-так чтобы было качественное. Мокровку куплю. Капустку. Огурцы. Перец.а больше то и нет овощей.Не сезон. Творог.Молочка.Яблоки. Все.

девочки, а груши нельзя получается?

так, получается, что нет..

а зелень??? кинзу в частности??? и масло олив.нельзя?
кальмар?

я с тобой)) собираюсь силами

диета очень хорошая, я летом на ней 3 кг сбросила, при том что были небольшие нарушения и отсидела на ней 3,5 недели потом то ДР то еще что нибудь)))) щас к зиме набраля опять, так что собираюсь с мыслями))настраиваю себя на зелень)) благо у нас ее завались

Диета отличная. Сидела на ней два года назад, но не всю, а только три недели. Ушло 5 кг и вес держался все два года, ела практически всё но в меру (ограничевала картофель, макароны, рис, булки). Сейчас всё набрала, после праздников (обжорство), да и летом сильно расслабилась.
Весной опять на диету.

Я со следующего понедельника хочу начать
Кто знает сколько % жирности адыгейский сыр?

40

от, блин, досада думала меньше и можно творог заменить

ВАСАБИ
он для замены мало того, что жирноват (бывает и 15%), но еще и соленоват