lenok88
http://www.yoga-vl.ru/ я сама не была...но очень хочу! Тем более, что советуют большие профессионалы в гинекологии!

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
http://www.yoga-vl.ru/class/yoga-dlya-beremennih

Избалованное Чудо
Мне без разницы куда идти, тем более если в сарасвати ведет группу профессионал в этой области, то я только за! тем более раньше уже ходила в сарасвати) Поэтому нас уже двое)) Девочки, кто еще присоединится?
Кстати, вчера читала статью как важно укпреплять мышцы таза, чтобы легче прошли роды) Еще больше захотелось на йогу))

А кто-нибудь может рассказать о йоге, которая в клубе "крепыш" проходит? Есть посещающие там занятия?

Marmeladna
Там и матку готовят и всякие дыхательные техники))) короче родим в позе лотоса и не заметим!))) Я завтра буду звонить туда и узнавать, как записаться в группу на январь и сколько уже человек ждут набора группы? Всяко там народ тоже звонит и интересуется. Я не думаю, что они будут большую группу набирать...все таки нам нужен простор...

простор и индивидуальный подход))))
как узнаете, пишите, с нетерпением жду информации, так тренироваться уже хочется))) особенно моя спинка требует растяжки))

Ой девочки, я эту Сарасвати (на 2й речке) уже два месяца жду..., видимо так группу и не набрали, уже рожать через месяц...

Йога во время беременности эт вобще супер, особенно если ведет действительно профи. Я тут постояю послушаю, ибо пока профессионала не нашла, чтобы довериться ему в такой сложный период, ну и думаю, посещать их стоит уже ближе к середине беременности, по крайней мере, не раньше второго триместра. Во-первых, врачи не рекомендуют, чтобы избыточная физическая нагрузка не приводила к тонусу и угрозе выкидыша, а во вторых - банально настроя не будет, не знаю, конечно, как вы, все женщины разные и каждая беременность протекает по разному, но у меня была такая жуткая сонливость все время, что я просто не имела возможности себя вытащить из дома даже по самым необходимым делам. А вот чуть попозже, думаю, это возможно. Еще плаванием можно заниматься - тоже неплохая штука. Только я слышала, что хлорка плохо для беременных, а где взять бассейн с нехлорированной водой? Они вроде бы все там хлорированные. Да и что в плане гигиены, как бы не подцепить чего?

Я вот ооочень хочу походить в бассейн!! Но тоже переживаю за "чистоту".. кто ходит? Как Вам?

Я бы тоже на йогу походила, а кто знает ценник в Сарасвати какой?
у меня вот спина не болит, мышцы тоже, а вот живот уже тянет к ногам, хотелось бы легкости и невесомости еще, как в бассейне Кто нибудь знает еще кроме Гавани где есть занятия в бассейне для Б или просто поплавать? Гавань далековата мне, где нибудь бы от Баляева до Центра....

Если средства позволяют, мне кажется, хорошо брать индивидуальные уроки по йоге - можно выбрать удобное время.
В Сарасвати разовое 500.

Есть занятия для беременных в Чемпионе (ВГУЭС) на Гоголя. Есть в Мастер Джиме, но там надо абонемент покупать! Его иногда можно на фарпосте выхватить. http://vladivostok.farpost.ru/prodam-ab ... 31749.html

тож хочу на йогу и в бассейн) ищу подбираю)

Gotikamilaya
пишите в ветке где что найдете... я уже задумываюсь над тем чтоб просто поплавать в бассейне в удобное для меня время, т к что гавань что чемпион для Б мне совсем не подходит.
А кто нибудь знает в КДФ случайно гимнастики для Б нет?

Извеняюсь, за поздний ответ. уже не хожу: выделенные под это отпускные дни закончились. буду ходить снова после 5го февраля: как в декрет выйду.

Добавлено спустя 23 минуты 13 секунд:

я звонила в йоги холл в конце декабря, сказали, что с января занятия для беременных будут в 12.30 по чт. Абонемент- 1400 р. мне самой конечно хотелось бы 2 р/нед заниматься.. с начала декрета (~5.02) буду думать, может, мне в сарасвати на 1речке расписание и занятия больше понравятся, если они там будут тогда.

Девочки, кто ходит в бассеин Гавань на занятия для беременных отзовитесь)) Расскажите пожалуйста с какого срока стали ходить на плавания, что туда с собой именно надо (справка от врача и.т.д), всё ли вам нравится, сильно ли устаете на занятиях? заранее большое спасибо всем ответившим:)

Валя-Валентинка
получается что в Йоге-холл занятия только 1 раз в неделю и 1400 за 4 занятия? Вы выше писали что 2 раза в неделю вроде.... 1 раз маловато

В Сарасвати разовое занятие для беременных в октябре-ноябре стоило 400 р. (но и длится оно 1 час, а не 1,5 как остальные виды).
И группы там как таковой не было, иногда занимались 2 человека, иногда 6 - сколько пришло, столько и занимается. И занятия для будущих мам как стояли так и стоят в расписании - по вт. и чт. Думаю, за подробностями лучше сходить к ним на сайт или позвонить администратору
Мне нравилось заниматься, реально чувствовала себя лучше. Но в декабре ездить уже не получалось.

Счастливаяя
Я стала ходить на 30 неделе, когда пошла в декретный. Правда я до этого на обычную акву ходила много лет, поэтому мне все знакомо. Хотя вторая часть занятий в Гавани состоит из упражнений на дыхание, мы погружаемся на дно, задерживаем дыхание на 20 сек. Это подготовка ребенка к вынужденной гипоксии при родах +матка расправляется. Вообщем-то через пару тройку занятий все стало получаться и поэтому доставлять удовольствие. Нужны очки и зажим для носа, кот. можно купить в Гавани в магазине. Вообще рекомендую, вода оч расслабляет и в то же время нагрузка.

Справку от врача никто не спрашивал.

mimi
подскажите, а если я вообще в бассейн уже не помню когда ходила и плавать плохо умею, возьмут ли меня в группу?

Конечно! Там плавательные навыки особо и не нужны