Всем привет! Я вчера на ночь опять наелась фруктов .Ну вот такая у меня дурная привычка- лет 10 уже как. Ну не ем я ни мясо, ни кашки ни макароны, очень лю фрукты

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
А сауна -это хорошо!!!!

Прохорушка
так и ешь их, только не вечером

Прохорушка
Если цель именно похудеть- можно и потерпеть какое то время и не есть фрукты на ночь.
Если ж будешь так продолжать и не увидишь результата- думай что в приоритете у тебя- может ты и не хочешь худеть, если дорожишь фруктами?

А у меня вес в плюс пошёл перед кд +300 грамм))). Живот поехал напрочь, вся как шарик надутая))) может поэтому последние дни и не скидывалось ничего. Хочу себе зажорный день сделать, дабы вес дрогнул и психика успокоилась, а не знаю из чего мне "зажориться" даже дожилась блин))) вот шоколадку точно горькую надо, а то я без неё в кд помираю
А вообще сколько нормальным считается прибавка в кд и почему она появляется?

plutovka
Сейчас испугаешься но нормальной считается прибавка до 5 процентов своего веса ну сама то подумай- у тебя ж в КД идут кровянистые выделения, а где взять жидкость для них? Вот организм и запасает воду чтоб не было недостатка.
Потому и живот надувается- это нормально. Ничего дополнительно делать не надо, Разгруз крайне противопоказан так как можно сбить нормальный цикл, а вот загруз( только не булками!!!!) возможен но в пределах разумного

Фата Моргана
фигасе 3,5 кг)))
Да булок как ни странно но не хочется) я ж вообще всю выпечку и макароные изделия четвёртую неделю не ем))) что хочется сама не знаю) истинная женщина блин

plutovka
Ну это нормально хотели перед КД а прибавка обязательно должна быть, это не повод волноваться. Как раз наоборот - а вот если прибавка меньше 0,5 кг и больше 5 кг-повод задуматься что что то не так в организме

Фата Моргана
Понятно. Я то о кд вспомнила только сегодня когда на весах плюс увидела, хотя и на таблетках))) вроде ничего не жру такого и задумалась почему же плюс)))

plutovka
Вот и не переживай, питайся как обычно, особенно ужин легкий и после КД мало того что лишняя вода сама уйдет так еще и жирок утянет с собой
А горького шоколада купи и ешь по капельке, при КД полезно

я Вас потеряла))). О у меня тоже по плану КД - пойду съем конфеток и буду успокаивать себя естесственной прибавкой в весе ))))))
Вчера были гости и ужин, сегодня итог +500((((

позитивный настрой
Нуу, ты главное не перестарайся

Аквилегия
Приглашаю всех на салатик.......в Израиль

у меня сегодня сново гости обещают придти, правда решили обойтись фруктами, тортиками и мартини)))). Молюсь каким нибудь богам, чтобы была в минусе по жировым отложениям

ой, девы, а у меня дома....оба дитя заболели чекануся

А корюшка свежая жареная - сильно вредно? (правда в 17,30 ела)

Я наела 1 кг конфетками, теперь 72 - это был пробный закуп к НГ

mamalama
Ну если немного то прощается

А почему фрукты нельзя на ночь, апельсины например? Я вот ими голод себе утоляю....

byh
Ответ внизу на 1 странице

У меня был загруз холодцом и шоколадкой горькой)) правда влезло грамм 50 его)) Так хотелось, а оказался жирный