Я перестала есть вечером после 18 часов ( врач сказал что нужно часа за 2 до сна перестать, но меня после 18 есть не тянет и я не ем) похудела пока только на 3 кг, но худею чуть больше месяца.
Иногда могу себе позволить поесть вечером ( если например на ужин куда то пошли). Вообщем без фанатизма.
Собираюсь и дальше не есть после 18 .

Мариша

Был опыт не есть после 18, но эффект не такой, как сейчас , во-первых я ложусь после 01.00 и не есть 5 часов мой организьм не может, поэтому всегда есть ужин в 19-20 рыба-мясо с овощами (духовое или на пару, без жира), плотный завтрак каши-макароны, все сладкости в микродозах отодвинуты на 9-12 часов, в течение дня много воды и фруктов, фрукты на ночь (яблоко-груша-виноград), в течение 4 месяцев "ушли" 10 кг,
а ну и 20 минут физнагрузки канеш каждый день помимо суеты по дому и за годоваськой)))

всем привет! не ем после шесть неделю- результат -2,5 кг. кто-нибудь добивался поставленных целей только с помощью этой диеты?

это просто замечательные результаты! а до 6 что Вы едите,Если не секрет?
я сейчас к НГ тоже стараюсь (монтиньяк+рот на замок после 6). За неделю минус 2 кг.

Siena
ем все, что хочу =) но сейчас аппетиты поумерились, и прям чувствую, что ем меньше, чем раньше.

А я не могу не есть после 18 Мало того что ужинаем где то в 19, так еще и Дом2 не могу смотреть с пустым ртом Обязательно надо чаёк и конфетки

я после шести не ем.скинула около трех,год назад..потом подключила массажи.
Сейчас тоже не ем после 19 ,так как ложусь поздно..могу салатика или фруктик слопать.вес уже не так падает,но не поднимается это точно!!да и избавилась от привычки нажираться!!!на ночь

это самое ценное =)) а то после 19 частенько бегала в холодильник за бутербродами

девочки , пора к вам присоединяться Эффект действительно есть, если не ешь после 6. Но надолго меня не хватает

E-Style
если в 17:50 покушать плотно, то вечер можно спокойно жить

без еды =)

nadyalex
плотно- это макароны с мясом??
наверное мало только отказаться от еды после18..у нас в доме отсутсвует сахар и хлеб

[DETKA]
лучше мясо с овощами

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
а я не допускаю того,чтобы на вечер к чаю что-то было кстати уже 18. все закрыли холодильники на замок до утра?

Я вот около месяца не ем после шести, а вес не двигается:( это еня очень огорчает

Alenka21
какой у вас вес и рост?

nadyalex
у мен тольк утро ..так что мне еще есть и есть =) ..хихихи
вес 59 .рост 163 ..была 57 в томгоду.но без слез не взглянуть...очень болезнено смотрелась ,поэтому считаю это нормальным весом..главное не ползет вверх

я домой прихожу после 20.00, на работе не всегда получается покушать. А вечером домой пришла, приготовила ужин, наелась и легла спать

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

закрытьто закрыли, главное, чтоб он потом сам не открылся

ну ну

nadyalex
Рост 173 вес 65 худеть точно есть куда)))
Хочу как раньше 58-59 быть
Отъелась с мужем сладкоежкой

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
nadyalex
Я кстати раньше тоже не ела после 18-00 и худела, а сейчас не могу, но буду продолжать стараться
Вчера вот вообще пошла купила себе набор худеем за неделю (вообще делать нечего с моим то гастритом) вчера ела ихз еду и кусочек курочки,сегодня лежу живот схватило, так что я уж лучше после 18 есть не буду,чем такие гадости в себя толкать

Понедельник..я сегодня стартую..кто со мной!