Привет! Это какой же у тебя рост при таком весе? или в весе опечатка?

Нет в весе не опечатка Рост 163см.

Боюсь тогда спросить "Что ты здесь делаешь?"

Я пытаюсь научиться питаться правильно, и удерживать вес. А не так похудела, поправилась. Удержать вес намного сложнее...

Оксана, наверное, тростинка я к приходу мужа решила распилить всю грудку и залила соком из рукава, овощной, надеюсь, так вкуснее будет. Но, это явно не мой продукт, далее буду его в котлетки или с соусом. У меня еще кукурузка вареная лежит, завтра, наверное, с оставшейся грудкой буду впихивать зато буду стройная!
Девочки, так правильно сначала будет мне делать разминку, основные упражнения на пресс и талию, растяжку, а затем на велотренажер? ну, и на улице скакалка у меня по 120раз, прогулки с детьми (не менее 3часов в день), думаю, предостаточно, по калориям я по-любому вписываюсь в 1500

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Распечатать и на зеркало:
Я худею, стройнею каждую минуту своей жизни, уходит лишний жир с бедер, живота, рук, боков, я становлюсь стройнее и красивее с каждым днем, я ем ровно то и столько, сколько нужно моему организму, чтобы быть здоровой и худеть.

медленно уползаю
я еще поужинала так плотненько..овощей запеченых баклажанов-кабачков-цуккини- гору просто съела...навагу и куриный рулет еще с обеда. и урвала несколько мармеладок маленьких...
совесть мучает но у меня получился сегодня полный загруз, не выше базовой. буду считать это подстегиванием метаболизма.
спать еще не скоро. только бы еще пожрать не потянуло

я уже там! ползи в мою сторону, вместе курицу поедим

я ползу, ползу. Кажись это рекорд нашей ветки
только курицу с тобой сегодня не буду, и так обожралась

Я вот посмотрю, вы похудеете, а как потом вес держать будете. Так жалко когда набираешь....

оксана слушай, покажи свою фотку, а? Ну я просто никогда не видела взрослых людей с таким весом Потом можешь убрать если стесняешься

Для этого надо знать элементарные правила. А я как оказалась не знаю

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
Ответила в личку.

а мне, а мне я тоже обзавидовалась)) по-хорошему)))

Я держу вес! Первый раз с прошлого года не получилось, выползла из кустов с +3 кг... но вовремя пришла в себя, стартанула по новой. Я поняла, что не могу просто держать вес, мне надо ставить новые планки в плане фигуры.. вот решила силовые попробовать.. не пойдет, потом, может, на танцы запишусь.. А просто так держать у меня не выходит, я едоголик, мне надо чем-то заполнять место, которое в моей жизни занимала еда, т.е. надо получать удовольствие от чего-то другого.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Ай, молодца! Но это полезно, честно!

Galvig Аналогичная ситуация..

Galvig
Галя, спасибо за полезные советы! Буду стараться следовать им! Я уже поняла, что с месяц нужно к новым условиям питания адаптироваться и пока наверное на цифры особо не смотреть на весах.
оксана
Люди всякие нужны, люди всякие важны!!
Я всегда повторяю, какждый человек выбирает ту цифру на весах, в которой ему самому комфортно! И единых рамок тут нет.

Всем
А я вчера объелась арбуза. На весах плюс
Но линейку двигать не буду... не хочу...

Ты думаешь, что от арбуза растолстела? Это всего лишь вода, которая уйдет.

Галя, я так то давно в ветке я знаю что вода
Хочу, конечно, чтобы ушла
H2O КЫШ из меня !!!

Я о том, зачем расстраиваться от вполне ожидаемого факта? Ты же арбуз осознанно ела, осознанно и привес получился У меня вот сегодня вообще +2 кг от пятничного веса, последствия субботних шашлыков и почему-то отек. К пятнице уйдет, я уверена, поэтому и не расстраиваюсь, хотя чувствую себя тяжелой.

Всем доброе утро!
А у меня отвес 500 гр. Для меня это очень странно, так как я вчера можно сказать ЖРАЛА, а не ела. Порции огромными мне казались, творог еле запихала, не говоря уже о ужине. Коллега по работе сказала, что не верит, что я смогу похудеть при таком количестве пищи. Удевлю ее сейчас, что уже процесс пошел. Короче, пошла двигать линеечку.
Девочки, я сегодня утром не расчиталала и сварила очень мало каши, пришлось съесть еще яйцо вареное и бутер овощной. А на перекусы я взяла бутерброд с курицей и йогурт. Вопрос: бутер лучше съесть на 1-й или 2-й перекус, или нет разницы? А то я бы хотела на 2-й, но не знаю правильно ли это.