мамамаруси
Вот тут почитай
http://www.gotovimdetyam.ru/bludaiztvor ... hovke.html

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
OKASAN
Если сбросить надо немного то вот замечательная ссылка почитай
http://jukkyyy.livejournal.com/36497.html

Как самочувствие было вчера???


у меня сегодня....Часам к пяти стала ощущать слабость и легкое головокружение...съела ногу куриную( в духовке запеченая) без кожи...Но все равно чувствую...результат запорола(((((Хочу допить молокочай и пораньше спать лечь))))
Стараюсь сегодня ничего такого не делать,силы берегу)))))

Фата Моргана
Спасибо

Нормально. Я привыкшая к нему. Но я в такие дни стараюсь избегать сильной активности - так, поготовить, постирать на машинке, поспать с ре

Lilit
Очень верно я тоже легко переношу молокочай но при условии легкой деятельности

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Вот хоть я и больна но все на готовила на завтра( привычка которая позволяет не есть что попало и поэтому не переедать)
На завтрак- гречка
Перекус- запеченные яблоки
Обед- суп с морской капустой+куриная грудка с тушеным сладким перцем
Перекус- полезный бутерброд с отваренной говядиной, помидором и огурцом
Ужин- говядина со стручковой фасолью

Девочки, а как кукуруза? Она диетический продукт? Я чет прямо дышать не могу - съела всего початок

Стюша
Как сказать калорийность 122 ккал на 100 грамм зернышек.
Смотря какой початок был....Если небольшой- то нормально.
Но не забывай о том что это трудно и долго перевариваемая пища и там углеводов до фига не зря ж ей откармливают домашнюю живность

во-во

Так ну и где все? Похудели уже что ли
Ладно я- болею... Сил вообще нет...еле отскребла себя с кровати...
Вообще сама себе удивляюсь- запретила себя жалеть, вчера с температурой прогенералила дом и наварила еды.Сегодня сама отвела дочку в садик утром и в обед забрала, пешком. А саму аж шатает от слабости. Но если не я- то кто?

Фата Моргана
Умничка! Давай выздоравливай и приезжай в баню долечиваться...
Сегодня не получилось кстати- ты болеешь, у кого крит дни, разброд и шатание:)
Ко мне приезжала Натусик просто в гости, почаевничали:)
После срыва на выходном сегодня начала по новой... Такая стыдоба что сорвалась...

МСиИ
ты просто резко начала постепенно надо.
резко-это у кого железобетонная воля и мотивация.
я например и не собираюсь выкидывать из жизни никакие продукты.просто буду есть мало.часто и позволяя себе все все но в разумных пределах...
я ж для здоровья стройнею..мне идеальное тело не надо ну что оно мне даст?для чего оно мне?
Чтоб знакомые повосхищались?Знаем,проходили,эйфория от похвал уходит быстро а тело и образ жизни остаются...
Ну да,я смогла.вот я какая..А оно мне надо было,пупок рвать?Конечно сорвешься тут...
Я хочу ввести в свою жизнь НАВСЕГДА здоровье,правильное питание,доступную активность.
Поэтому наказывать себя ни за что не собираюсь,я не робот
Но и жалеть себя не буду.
на мой взгляд вполне в нашу состему укладываются и встречи с друзьями и шампанское
Главное-спланировать заранее.Подготовится внутренне.
Тогда точно корить себя не будешь.ну и выпила шампанское и поела шашлыка и что жизнь кончилась?
Нет конечно,значит снова в строю,продолжаем.

я сегодня купила кукурузы сырой, хожу во круг-если сварю, то объемся прям не знаю что и делать

Аквилегия

не объешься. поставь варить попозже))) утром съешь с чистой совестью, парочку

Аквилегия
Не вари зато завтра с утра- самое то

думаю сегодня варить не буду, а то точно в полночь грызть ее сяду

Блин я на выходных от ступила от режима - итог - плюс 300 грамм. Очень расстроилась. Вот что значит поход в кафе с бутылочкой красного винца. Ну ладно, завтра в бой с новыми силами.

А я сегодня разгружаюсь, сижу сейчас - кушать хотца. Думаю легла бы уже спать, но нет, сижу мужа жду... а кушать то хотца.

выздоравливай....я тут почитываю и стройнею конечно, просто времени нет категорически, сына утром в школу отвожу в 11 забираю, с завтра отдаю в секцию кудо, короче одна беготня, и на работу скоро

Всем по приветику! Я стараюсь соблюдать

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Девочки, а болтуха то у нас появится?

Kassandra
так это и есть болтуха! дневника нет