Форум Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1924 ]  Страница 31 из 97  Пред.1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 97След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Kozlysha писал(а):
а я хлеб не ем,

Ты его почему не ешь? Тебе вкус не нравится? Плохо с пищеварением после? Или чисто психологически?
Я вот раньше хлеб не ела, прям бойкот у меня на него психологический стоял, в голове была фраза "хлеб = толстый" :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Галя меня прям по началу уговаривала его есть, потом пинала, а я щас втянулась, как с кашей, ем и не жужжу, вкусно даже вроде :-) :-) Кстати хлеб как и каша хорош для желудочка :rolleyes: для пищеварения :rolleyes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Aktri
посчитай все на сайте диетаонлайн. ру. Там не просто калории, там можно весь свой коридор вести. Они там придерживаются при формировании коридора аналогичных принципов!
Понимаешь, если вес считается нормой, то здесь как раз тот случай, что надо более пристально изучать рацион. Пироженки на ночь ужасное зло, равно как и шоколадки днем.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Fairlady* писал(а):
кстати, у меня что-то с моим плато прям страх такой появился, что метаболизм замедлю, я стала есть гарнир с белком на обед, в надежде увидеть к вечеру не 1100, а полные 1330 ккал.... :smu:sche_nie:

:co_ol: :co_ol: :co_ol: только вот овощи где? :rolleyes:
Aktri писал(а):
Сладости на ночь бывают. парень после работы приходит - пироженку иногда приносит.
И на работе брат иногда соблазняет шоколадкой или печенькой :-(

Тут ситуация в общем такая.... Январь и пол февраля я отдыхала. Новый год у нас был без обжираловки и без пьнства, т.к. я все праздники так и питалась. Ничего лишнего вплане шоколада и тд не покупала, усиленно занималась дома. Парень мой говорил мол немного сократишь порцию, заниматься начнешь и быстро похудеешь. Мы все расходы записываем и деньги считаем )) ну для статистики. Так что точно ничего лишнего не покупала да и всяких дней рождений и тд не было. Месяц он смотрел, второй смотрел. Потом понял, что его догадки были ошибочными, как и мои впрочем. Хотя когда я в школе училась, класс 10-11 я только бегая по вечерам сбросила 8 кг, при том что питание свое не поменяла, чтоб родителей не пугать.
В общем я не знаю....

Вот слушаю я, и у меня стойкое ощущение, что ты А - не доедаешь, Б - свое недоедание еще и добиваешь вечерним сладким :men: :men: и в результате стояк :men:
Возьми таблицу Галину и просчитай хотя бы пару- тройку дней. Сразу все станет ясно. :rolleyes:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Fairlady* писал(а):
кстати, у меня что-то с моим плато прям страх такой появился, что метаболизм замедлю, я стала есть гарнир с белком на обед, в надежде увидеть к вечеру не 1100, а полные 1330 ккал.... :smu:sche_nie:

это похвально! столько тебя уговаривали! :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Света
С нами с: 21 янв 2011
Сообщений: 148
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 5 раз
Galvig
перемещусь на диету онлайн. я считала. норма потребления у меня 1700 с копейками. получается я должна кушать на 1300 где-то. Вчерашний рацион я насчитала на 1000.
но пироженки кстати говоря не каждый день, да и не каждую неделю :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Асёнка писал(а):
Возьми таблицу Галину и просчитай хотя бы пару- тройку дней. Сразу все станет ясно. :rolleyes:

вот сайт диета онлайн мне очень понравился. особенно тем, что там уже заложена база продуктов или основных, или пользователи добавляют! Не надо в нете искать


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Света
С нами с: 21 янв 2011
Сообщений: 148
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 5 раз
Асёнка
нене... не добиваю, засыпаю под урчание ))) сладкое редко и то когда благоверный принесет. сама себе не покупаю принципиально.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Galvig
одно мне не понравилось, что мера только в граммах. на гале например есть мера чайных ложек, столовых, стаканов.... то что сыпучее уже привыкла мерить ложками.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Everybody lies(c)
Аватара пользователя
С нами с: 28 июн 2006
Сообщений: 11440
Изображений: 0
Откуда: Vl
Благодарил (а): 260 раз
Поблагодарили: 375 раз
Асёнка писал(а):
Fairlady* писал(а):
кстати, у меня что-то с моим плато прям страх такой появился, что метаболизм замедлю, я стала есть гарнир с белком на обед, в надежде увидеть к вечеру не 1100, а полные 1330 ккал.... :smu:sche_nie:

:co_ol: :co_ol: :co_ol: только вот овощи где?


забыла написать)) помидоры были :a_g_a:
просто к тому, что психологический барьер перед гарниром снимается вроде, ой ТТТ :-)
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Aktri писал(а):
одно мне не понравилось, что мера только в граммах. на гале например есть мера чайных ложек, столовых, стаканов.... то что сыпучее уже привыкла мерить ложками.

сыпучие можно один раз измерить, сколько в ложке граммов и считать по среднему. И в нете такие подробки есть. А еще меня прикалывало вести свою статистику - сколько весит банан/ яблоко/ кусок хлеба :smile:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 07 авг 2008
Сообщений: 1257
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 462 раза
Поблагодарили: 196 раз
Galvig писал(а):
Асёнка писал(а):
Возьми таблицу Галину и просчитай хотя бы пару- тройку дней. Сразу все станет ясно. :rolleyes:

вот сайт диета онлайн мне очень понравился. особенно тем, что там уже заложена база продуктов или основных, или пользователи добавляют! Не надо в нете искать

Мне тоже диета онлайн очень нравится :a_g_a: !!!Каждый вечер там меню на след. день составляю.Удобно,что можно приготовить блюдо-просчитать-внести в список и спокойно себе планировать нужное кол-во.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Света
С нами с: 21 янв 2011
Сообщений: 148
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 5 раз
Galvig
Ааааа ))) Бананы разные бывают))
Ну будем пробовать. Может и правда резко стала мало есть и организм все еще в стрессе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Дайте ссылку на диету онлайн :men: :men: :men:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Автор темы
С нами с: 26 янв 2009
Сообщений: 3195
Благодарил (а): 201 раз
Поблагодарили: 385 раз
Aktri писал(а):
Galvig
Ааааа ))) Бананы разные бывают))
Ну будем пробовать. Может и правда резко стала мало есть и организм все еще в стрессе.

так я взвесила большой банан и теперь знаю, что средний потянет на 70, большой на 100 :smile:
Да, думаю, ты однозначно не добираешь и с соотношением могут быть проблемы... А вообще плато бывает у всех без исключения, даже при идеально правильных рационах... организм может затаиться на время. Как варианты: подождать, попробовать углеводно-белковое чередование или разгрузочный день.

Добавлено спустя 32 секунды:
Асёнка писал(а):
Дайте ссылку на диету онлайн :men: :men: :men:

http://www.dietaonline.ru/


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Юля
С нами с: 07 авг 2008
Сообщений: 1257
Откуда: Уссурийск
Благодарил (а): 462 раза
Поблагодарили: 196 раз
Асёнка http://www.dietaonline.ru/


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2011
Сообщений: 733
Откуда: Vl
Благодарил (а): 85 раз
Поблагодарили: 32 раза
Дамы, спрашивала в соседней ветке про калорийку, но мне так никто и не ответил. Сколько ккал в Хлебе подольском (я ВладХлеб покупаю)?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Света
С нами с: 21 янв 2011
Сообщений: 148
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 5 раз
Galvig
Разгрузочные дни делаю переодически. 3-4 банана и 3 стакана молока. Теряю 500-800 грамм. Не знаю правда чего :-) не жира наверное :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 17 июн 2009
Сообщений: 6868
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 319 раз
Поблагодарили: 152 раза
Shy писал(а):
Дамы, спрашивала в соседней ветке про калорийку, но мне так никто и не ответил. Сколько ккал в Хлебе подольском (я ВладХлеб покупаю)?

Хлеб подольский К 235,0 Б 8,3 Ж 1,2 У 46,4

Добавлено спустя 30 секунд:
Galvig, Юлия девочки спасибо!



За это сообщение автора Асёнка поблагодарил: Shy
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Света
С нами с: 21 янв 2011
Сообщений: 148
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 5 раз
Shy
а у меня вопрос, как сделать такую линеечку, я когда захожу на диетах там везде надо писать начальный вес и желаемый. что-то не хочется свой вес сильно афишировать, я ж не только тут пишу ))))

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Пообедала 230 грамм риса с овощами и курочкой. Ели впихнула :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 23 авг 2011
Сообщений: 733
Откуда: Vl
Благодарил (а): 85 раз
Поблагодарили: 32 раза
Aktri
Начальный напиши такой, сколько хочешь скинуть. У меня это было в начале пути 16кг. Желаемый либо 1 либо 0,1. Ну и двигай бегунок в зависимости от своих успехов. :co_ol:



За это сообщение автора Shy поблагодарил: Aktri
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Света
С нами с: 26 дек 2010
Сообщений: 4221
Откуда: Снеговая Падь
Благодарил (а): 1317 раз
Поблагодарили: 964 раза
Aktri писал(а):
а у меня вопрос, как сделать такую линеечку, я когда захожу на диетах там везде надо писать начальный вес и желаемый. что-то не хочется свой вес сильно афишировать, я ж не только тут пишу ))))

Поменяй тип линеечки на "До цели осталось" и она будет как у Shy




За это сообщение автора Ягодка_Малинка поблагодарил: Aktri
Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1924 ]  Страница 31 из 97  Пред.1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 97След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]