Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Айстре

barbie
Мой размер поболя стоит :smu:sche_nie:

и вот еще какие нашла :smile:

http://apteka.vl.ru/бриджи-hotex-7748p/

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
barbie
Вот блин а я то бриджи смотрю а надо шорты :hi_hi_hi:

Лорелея

Фата Моргана писал(а):

barbie
Вот блин а я то бриджи смотрю а надо шорты

там и шорты есть

sana

Fairlady*
сдавала биохимию крови, помню там были Алат, Асат, глюкоза, Гликозилированный гемоглобин, холестерол, липидный спектр и че-то еще. Я не доктор, это надо у доктора спрашивать.

Айстре

barbie
А вообще я себе боди артемида хочу
http://www.zava.ru/item10470.shtml

Лорелея

Фата Моргана писал(а):

barbie
А вообще я себе боди артемида хочу
http://www.zava.ru/item10470.shtml

Я, Натусь, к утягивающему белью с подозрением и сомнением отношусь. :no:

Мне кажется, это все-таки вредно для здоровья, сосудов.... Ладно бриджи, позанимался час и снял. А вот белье... :ne_vi_del:

Айстре

barbie
Да это понятно я на выход под одежду и там кстати написано что в нем заниматься можно :smile:

Лорелея

Фата Моргана писал(а):

barbie
Да это понятно я на выход под одежду и там кстати написано что в нем заниматься можно :smile:

А вообще, если нет проблем с венами, сосудами и нижним этажом, то почему бы и нет :nez-nayu:

Айстре

barbie
с этим то как раз нет проблем,зато с другим :rolleyes:

Olessun

Фата Моргана, да я вроде и не валяюсь днями, капашусь весь день. Ну да, когда второго родила махом похудела, а как вошла в ритм жизни...так и начала поправляться! :smile:

Айстре

Olessun
Ну тогда с чего ты взяла(можно на ты?) что поправляешься от одного взгляда на запеканки и сырники?
Я вот про себя могу сказать-как только я начинаю есть больше чем сжигаю(т.е уменьшаю активность)-так сразу и поправляюсь :smile:

и вроде тоже не лежу целыми днями-дом,дети,то около плиты,то мою что то ;то готовлю то глажу...то с дочей гуляю...
а вот видимо мало моему организму такой активности для того чтоб сжечь поедаемое :smile:

Поэтому как только я изменила соотношение в пользу активности-процесс пошел.
Ну и повторюсь-количество и качество еды.
Не наедаться до отвала а сьедать все меньше и меньше пока не уменьшишь порцию до 200-250мл.
Убрать чрезмерные жиры и сахара.Добавить воду.
И собственно всё :smile:

Запускается процесс активации метаболизма.
А там тебе уже и не захочется останавливаться и есть неправильно-ведь результат на весах ох как стимулирует :mi_ga_et:

И начинается задумывание:а как лучше.а что конкретно есть для ещё лучшего эффекта и т.п...

Fairlady*

sana писал(а):

Fairlady*
сдавала биохимию крови, помню там были Алат, Асат, глюкоза, Гликозилированный гемоглобин, холестерол, липидный спектр и че-то еще. Я не доктор, это надо у доктора спрашивать.

а у какого доктора? у терапевта??
а вообще, я сегодня передачку смотрела про здоровье, там был разговор об обязательных анализах для женщин от 30 лет
в том числе был и полный липидный спектр- на холестерин. его показатель должен быть не больше 5,5

Olessun

Фата Моргана, конечно же на "ты" можно и нужно :a_g_a:

! Да я уж начала пиалушками кушать, не более! Чаи пью, последние дни какой то нереальный сушняк, не отхожу от воды. Ещё хочу пароварку приобрести, девочки говорят это очень полезная вещь в похудении!

Айстре

Olessun
чай кофе и сок считаются как бы не питьем а едой потому что их нужно переваривать.
Поэтому пей чай но добавь на стакан чая стакан воды чтоб процесс вымывания шлаков(продуктов распада жиров при похудении) шел активнее :smile: