спасибо....нука пойду на разведку.

Lawyer
, если вы думаете, что никто из нас, здесь скулящих по поводу веса ничего не делает, ошибаетесь.
Я лично не занималась спортом дважды в жизни: год ГВ, и последний год, так как работа и детские тренировки не позволили. В питании всегда ограничения достаточно серьезные, эндокринологи разводят ручками, ибо никакие калорийно и таблеточки никак не помогают.
И что теперь, закрыться паранджой, страдать по былым формам?
Скулю, страдаю((
Но девочки, зачем создавать новые комплексы у людей, у которых их и так огромное количество???? Вам, стройным, легче от этого?
Не знаю, грустно все как-то здесь стало....
ИМХО, полота редко красит, но иногда с ней приходится жить и мириться с тем, что ты не такова, какой хочешь сидя видеть

Дома. Я ж в декрете сижу

Рапунцель*
я обращалась к конкретному человеку... и она, как видно выше, вполне довольна...

Lawyer
Собственно именно вам я адресовала только первое предложение. Остальное так, крик души, навеяно почтением темы

Рапунцель*
Вот соглашусь с вами. Моя покойная мама сильно располнела после рождения второго ребенка, где-то до 54-56 размера. Поначалу она пыталась как-то бороться с весом: отец купил ей такой тренажерчик, веревки с кольцами, которые на ноги одеваешь и махи ногами-руками делаешь, и всякие похудательные чаи пила, но быстро сникла. Потом выяснилось, что ей категорически нельзя было себя мучить из-за гипертонии и проблем с почками. Она всю свою жизнь так и оставалась полной, пока ее не настигла онкология, увы, сильно похудеть ей удалось перед самой кончиной, в гробу лежал человек не более 44 размера
Не всем дано физиологией жестко ограничивать себя в еде или заниматься усиленно спортом. Я, например, очень тяжело переношу ограничения в еде, начинаются головокружение, колет сердце, слюна рекой течет, в общем я сатанею просто. Слава богу люблю физ. нагрузки, потому и удалось за полгода похудеть с 52 до 46-48 размера, а иначе, может и не вышло бы нифига.

barbie
а ты комплекс упражнений сама составляла или брала где?... инфой поделишься?...

Первый раз заглянула в темку, девочки, что ж всех и вся под одну гребенку.
Знаю пару девочек не миниатюрного телосложения, выглядят превосходно и в одежде и без. Но также в зале вижу и людей, которые не могут до собственной коленки тянуться и вызвано это не гормонами, говорят, что не похудеют, а через пару неделю минус 3 кг. Вот это печалька. Если человек чувствует себя комфортно, то какая разница сколько в нем кг, а вот когда вес уже мешает полноценной жизни - однозначно это нехорошо.

P.S. Присоединяюсь к движению "За талию"

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Lawyer
Для похудания подходят практически любые аэробные нагрузки

мне не для похудения... мне для улучшения контура тела: попу подтянуть, ножки подкачать, ну может и животик чутьк убрать...

Lawyer
Сама себе сейчас активно "делаю талию" и животно-попными местами занимаюсь. Прогресс небольшой есть...

Добавлено спустя 39 секунд:
хотя, к сожалению, у меня тож широкая грудная клетка, поэтому великих результатов не будет

а разве такие ощущения от ограничений в еде, не у всех людей?

Леночка, я сначала кардиотренировкой занимаюсь, ну вот, например тай-бо очень люблю, но это для сжигания лишнего жира, а тебя это, как я поняла, не грозит, а потом так называемая круговая тренировка: приседания, отжимания, пресс, упражнения с амортизационной лентой на попины уши и внутреннюю поверхность бедер. У тебя все прекрасно, а талию прорисовать можно упражнениями на пресс и наклонами.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:


Судя по отзывам в ветке "не есть после 18.00" далеко не у всех.
Вон тут же форумчанка писала, как питается только салатиком из огурцов-помидоров и отлично себя чувствует.

Это привычка. У моей знакомой муж весит 120 кг. Он ест один раз в день. Но от этого он не худеет. Но и не поправляется. Так привык

И тоже только салатик из помидоров-огурцов?

может и так... в детсве меня кушать с ремнем заставляли видио уже тогда я боролсь со своим метаболизмом и никогда не тянуло простить добавки, даже если ОЧЕНЬ вкусно... просто мне хватает салатика, а кому-то каши надо ведро к этому же салатику Никогда не была пухлой, но и кости не торчали, всегдабыла жировая прослойка около 1см....а лишний вес я стала набирать после 42 лет, думаю это чисто возрастное...

Нет, но тоже немного.

barbie
блиииииин, мне тоже надо на внутреннюю поверхность бедра... мне там нарастить надо... кстати, это посложнее будет, чем лишнее убрать... так что лишний раз убеждаюсь, что худым формы сложнее прорисовывать...

при одноразовом питании метаболизм замедлен на 30%, а усваивается и расходуется только 90 гр углеводов за 1 прием пищи. все остальное-откладывается и не расходуется НИКОГДА, если не изменить образ жизни. организм живет в режиме постоянного пищевого стерсса, когда 23 часа он судорожно изыскивает резервы, на чем бы выжить, и 1 раз в сутки в режиме аврала распихивает по очкурам пищевой шлак.
это привычка, конечно, но очень плохая.

У меня после гормонов только появилось в этой части мясо. И упражнения делаю, чтобы никуда ничего не исчезало. Это у Синди в ее упражнениях, кажется, были упражнения на внутреннюю поверхность бедра. Я многие упражнения по памяти делаю