девочки, с сегодняшнего дня с вами! Не буду есть ( ну очень-очень стараться буду) после 18. А то после родов стала весить 55 кг и вес стоит на месте. Попробую чуток скинуть. А потом и бегом займусь для профилактики:)))

K.angel
По-моему, у вас замечательный вес. А рост какой?

рост 168, но у меня очень тонкая кость. Мой нормальный вес 48-49 кг. А с данным весом очень тяжело, появилась отдышка. Раньше ни на каких диетах не сидела, ела сколько хотела и когда хотела, но вот после родов косяк блин

да хороший вес у вас, если так думать то я слон со своими 65,но рост у меня 1,76,но кость у меня тяжелая!!!

K.angel

Вогнали в уныние.

а что же нам, дюймовочка остается?

Куда все пропали? У кого какие успехи за летние месяцы? Я скинула еще пару кг. Итого с января я похудела на 9,5 кг. В принципе, меня все устраивает, я занимаюсь спортом, тело подтянутое, пресс накачан. Не думаю, что скину еще больше 1-2кг

А как можно рассчитать свой идеальный вес? кто нибудь знает?

Рост , минус 100 и минус 10. Например: рост 160 - идеальный вес 50. Вроде, так. Но здесь ещё поправка на возраст.

меня возьмите к себе, с сегодняшнего дня после 18, ни крошки

Natasha8
Спасибо.
Тогда я к вам.......

Энергия
мне кажется идеальный это лучше на глаз)

если на глаз, то давно надо не есть после 18,ть..... Мой рост 176. вес 74....

На своем опыте убедилась, не есть после 18 очень эффективный способ (для меня по крайней мере) + я до 14-00 ела что хотела и конфеты и пирожные проскакивали, приезжала с работы и ела в промежутке 17-30 до 18-00, причем полноценный ужин, не легенький, часа через два чай пила., я не стремилась похудеть, просто такой график сложился, похудела за 4 месяца на 6,5кг. Но еще на работе мне надо было бегать по 2-этажам и немного по территории, это считается физической нагрузкой? просто до этого сидела в кабинете не поднимая опы.

K.angel
с таким же ростом, и весом 65/66 - почувствала себя коровкой.
но даж не представляю чтобы весить 48-49.... похоже уже на бухенвальд...
а какая поправка?

Ликка
Старше - вес поболя. Молодой - скидок нет.

молодая-это до 30 будет? эх...старая я коровка

Ликка
Не знаю. всё относительно. Наверное, к 50 вес явно должен быть больше, нежели к 30-ти.

вот сидит в пямяти, что до 25 лет вес это рост -110 см, до 35 - рост -100 см, до 45 рост - 95см, а дальше уже у кого когда климакс начнется Тоесть мне сейчас нормально весить с ростом 164 64 кг - для моих широких костей это и правда хорошо, у меня тогда талия 70 см ... но вешу я 69

НаталюсикЮС
Я тоже не вписываюсь в идеальный вес. Не переживайте - все мы разные и от того прекрасные.