Имя: Анка С нами с: 24 фев 2009 Сообщений: 13780 Изображений: 6 Благодарил (а):578 раз Поблагодарили:1660 раз
Измеряем биологический возраст.
Биологический возраст, или Возраст развития — это степень морфологического и физиологического развития организма. Это определение, взятое из медицинского справочника, наглядно демонстрирует новый - и очень правильный! - подход, который квалифицирует возраст как развитие. В таком подходе говорить о возрасте можно только с позиции состояния организма, и только так - паспорт к истинному положению дел иметь НЕ МОЖЕТ. И вы в этом убедитесь прямо сейчас. Измерьте свой биологический возраст – и получите истинную картину состояния своего организма.
МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА. 1.Тест на пульс Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 10 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.
Если пульс повысился на: 0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку. 10-20 единиц - 30-летнему 20-30 единиц - 40 -летнему 30-40 единиц - 50-летнему более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше.
2.Тест на быстроту реакции Ваш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50 см на отметке "0" вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже конца линейки, и, как только партнер ( или левая рука) отпускает линейку, правая рука пытается линейку поймать. Одно условие: ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами. На каком сантиметре поймали линейку?
Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет, на отметке 25 см - 30 лет, на отметке 35 см - 40 лет, на отметке 45 см - 60 лет.
3.Тест на подвижность Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями коснуться пола.
Если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами. Если вы коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет. Если вы руками достаете до голеней - вам около 50 лет. Если вы дотянулись только до коленок - вам за 60 лет.
4.Тест на балансирование С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую поднимите примерно на 10 см от пола. Начинайте считать по образцу: и раз, и два, и три.
Если вам удалось устоять: 30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку, 20 секунд - 40-летнему, 15 секунд - 50-летнему, менее 10 секунд - 60-летнему и старше.
5.Тест на упругость кожи На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет.
Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид: 5 секунд - вам около 30 лет, 8 секунд - около 40 лет, 10 секунд - около 50 лет, 15 секунд - около 60 лет.
6. Тест на гибкость суставов Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок".
Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их – вам больше 60 лет.
А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6. Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.
Эта среднеарифметическая величина и есть ваш биологический возраст. Стащила с сайта, где предлагают некий курс омоложения. Во избежание пиара того, чего не нужно, ссылку не даю, попробую найти нейтральный ресурс
С нами с: 15 май 2012 Сообщений: 2218 Благодарил (а):97 раз Поблагодарили:88 раз
Цитата:
Тест на гибкость Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет
Я в ответе за то, что я сказала, но не за то, что вы подумали
Имя: глазовыколуп С нами с: 03 окт 2008 Сообщений: 6880 Откуда: д.Баляевка Благодарил (а):231 раз Поблагодарили:334 раза
Мура_Персидская писал(а):
Цитата:
Тест на гибкость Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 лет
Получилось
у меня тож запросто молодееем
Добавлено спустя 52 секунды:
Пулеметчица писал(а):
Если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами.
Я в ответе за то, что я сказала, но не за то, что вы подумали
Имя: глазовыколуп С нами с: 03 окт 2008 Сообщений: 6880 Откуда: д.Баляевка Благодарил (а):231 раз Поблагодарили:334 раза
Пулеметчица писал(а):
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.
успела тока до 4ех досчитать и упамши.... ну сегодня мне все 80 дать можно по этому тесту пешком проскакала от набки до Баляки - ношки болят завтра повторю! надеюсь хоть на 60 годков вытяну
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Пулеметчица писал(а):
Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид: 5 секунд - вам около 30 лет,
фух! хоть кожа не в заговоре с ношками
Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Пулеметчица писал(а):
2.Тест на быстроту реакции
ой, пропустила! Завтра попрошу чтоб Вадик мне аванс выдал таким образом посмотрим как быстро я денюшки буду ловить вместо линейки
С нами с: 23 авг 2006 Сообщений: 16200 Изображений: 1 Откуда: Владивосток Поблагодарили:497 раз
если при этом, немного развести в стороны и чуть вперед руки - градусов на 30 достаточно - найти равновесие гораздо легче, можно и несколько минут простоять
Имя: Наталья С нами с: 04 мар 2009 Сообщений: 17221 Изображений: 181 Благодарил (а):2719 раз Поблагодарили:2014 раз
1.Тест на пульс - тут у меня и в 17 лет были проблемы, это явно не показатель возраста. 2.Тест на быстроту реакции - не нашлась в доме линейка с искомой длиной, пропускаю. 3.Тест на подвижность - если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами. 4.Тест на балансирование - всего 22 секунды...( Если 20 секунд - 40 лет, то 22 как раз на мои 37. 5.Тест на упругость кожи - 5 секунд - вам около 30 лет, - бальзам на мои раны. 6. Тест на гибкость суставов: Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы: С легкостью сделали это - ваш возраст 20 Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет А если я это сделала, но не с лёгкостью? Возьмем по максимуму, 30 - так 30.
А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6. Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5. Эта среднеарифметическая величина и есть ваш биологический возраст.
Ну, если по максимуму, исключив 2 первых пункта - то 30, меня вполне устраивает.
А мне делали подобный тест в одном заведении, где учат правильно питаться. У них там какие-то специальные весы были, которые измеряли процентное соотношение воды, мышечной и костной массы в организме и многое другое. Потом мне как-то просчитали возраст и сказали, что у меня возраст биологический совпадает с паспортным, но лучше, чтоб биологически я была моложе. Никаких проверок на гибкость они не делали и как определили этот самый возраст для меня до сих пор загадка .
А мне делали подобный тест в одном заведении, где учат правильно питаться. У них там какие-то специальные весы были, которые измеряли процентное соотношение воды, мышечной и костной массы в организме и многое другое. Потом мне как-то просчитали возраст и сказали, что у меня возраст биологический совпадает с паспортным, но лучше, чтоб биологически я была моложе. Никаких проверок на гибкость они не делали и как определили этот самый возраст для меня до сих пор загадка .
И я на таком была - не поверила, потому что мне показал почти мой, на парулет моложе. А подруге - 12 лет)))), не может человек в 28 лет так сохраниться))).
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и
информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов,
содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.