*dragonfly*
да-да он самый, я тож эту объяву видела. Завтра собираюсь, только вот не знаю в какое лучше время может кто знает?

Дымка
напишите потом впечатления, пожалуйста!
что-то я тоже загорелась - радует близость к дому и невысокая цена, ну и сам зал наверно неуставший еще , если недавно открылся

Только вот не могу пока решиться во сколько пойти, то ли с самого утра, то ли после завтрака... или лучше часиков в 12... кто б посоветовал...))

Дымка
после завтрака точно не надо)
насколько я знаю, лучшее время для занятий на тренажерах - середина дня, с утра хороши кардионагрузки, типа бега/велосипеда, а вечером что-то расслабляющее йога-пилатес. а там смотрите, когда вам это удобнее всего вписать в график жизни и работы. я вот с трудом утром встаю, поэтому утреннюю тренировку точно бы не осилила))

Дымка
Написано,что работает с 10. Думаю,если вы просыпаетесь часов в 8-9, то как раз успеете позавтракать и часов в 11, когда завтрак переварится можно идти в зал Но это,кому как удобно, тут ограничений никаких нет. Думаю,что потом желающих ходить будет много, и основная часть-в вечернее время,т.к. днём народ работает)

Hongmei
*dragonfly*

Да как раз примерно такой график) значит часиков в 12 пойду

Девочки а реально похудеть в тренажерке?

Kiss BaBy
если с правильным питанием совмещать, то должно получиться

Абсолютно реально. Только если рот зашить, еще больше похудеешь!!

Никогда просто раньше не ходила, и вот боюсь как бы мышцы не нарастить

Kiss BaBy
Да не нарастите, не бойтесь, если будете качественно заниматься, то просто красивые рельефы приобретете, качком точно не станете!!

Дымка
Вы сходили в новый зал? Жду отзывов ,мне прям рядом

+1 тоже жду

А что плохого в мышцах? мышцы накачиваются на любых занятиях - и в тренажерке и на танцах)) Все действительно зависит от питания (проверено на себе). Если питаться неправильно - будут мышцы под слоем жира, т.е. объёмы только увеличатся. И еще - если никогда не занимались - не удивляйтесь, если в первые 2 месяца вес будет увеличиваться - это нормально, вы не толстеете, просто мышцы расти начнут

Уж лучше я все таки на старые добрые танцы свои похожу

я уже тоже давненько жду люди понимаешь ли занимаются в поте лица-отчёт написать некогда,а мы тут штаны в ожидании просиживаем

Зато потом как пойдем все вместе ,будем требовать скидку на корпоративный абонемент ВМ

если правильно делать упражнения ( не на наращивания мышц, а на их "сушку", ( не знаю как правильно выразиться)), то не должно быть прибавки в весе!...Надо делать много повторений с небольшим весом. Вот всегда удивляюсь с девушек в тренажёрке которые поднимают тяжести и на тренажёрах ставят максимальную нагрузку, а потом сделают 6-7 раз и больше не могут - вот это не правильно!..от таких упражнений как раз и "вырастут" мышцы

так для того, чтобы это объяснить и должен быть тренер