у меня в такой позе ноги сводить начинает быстро...хотя наша тренер говорила, что очень хорошая поза для кровообращения. Малышу больше питательных веществ поступает.

одна моя хорошая знакомая ведет блог Материнство и йога
http://yogamam.blogspot.com/
Может, кому из ожидающих чуда девочек полезным покажется

а я хочу поделиться, что хожу на йогу к Ане Черняковой, в расаяну, раньше занималась у нее в ворлд классе, потом абонемент закончился, а желание заниматься йогой для беременных осталось :) занятия у нас по утрам в 11 часов, я за 1,5 часа сперва устаю, а потом не хочу уходить )))) почти села на поперечный шпагат!!!! хотя никогда в своей жизни не садилась на него ))) говорят, у беременных отлично получается растягиваться ) и кошку делаем, и ноги укрепляем, и позы принимаем для регулировки гормонального фона. вообще начала практиковать где-то на неделях 16, может 14, не помню, до этого йогой вообще не занималась ) а сейчас влюбилась в это дело ))))

Tanua22, подскажите, так вы не ворл класс сейчас к ней ходите? Куда, если не секрет и сколько стоит?

присоединюсь к вопросу ) и еще скажите как часто ходите?

Avianna

нет, на вторую речку, на повороте на тысячекоечную, сразу за супермаркетом фреш дорога идет вдоль дома, там центр йоги Расаяна (вроде так называется) , я платила 2400 за 8 занятий, но цены там разные , зависят от объема покупаемых занятий :) у меня вот 8 уже закончились, сейчас планирую разово платить, т.к. скоро рожать уже )

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Доверчивая

ой, хожу, когда получается, чаще двух раз в неделю не получалось - то к врачу, то еще куда надо. но хотелось бы вообще три ходить, тк такой заряд сил после занятий ) там еще можно, если вдруг на 11 не успеваешь, прийти на 9 утра, но я ни разу не смогла перебороть лень и встать так рано ) только ради больницы встаю в такое время

Девочки, в следующую субботу иду в Гавань, у них там занятия есть для беременных ("аква") в час дня, может кто ко мной за компанию решится?

Я в свои беременности ходила туда к тренеру Катя. очень осталась давольна

я бы с удовольствием

_Лисёнок_
Занятие стоит 350 руб, есть парковка, правда не знаю точно сколько стоит. С собой: купальник, сланцы, очки для плавания, полотенце, прищепка для носа, надеюсь мой беременный мозг ничего не забыл, а и справка никакая не нужна просто приходишь и все, только сказали взять диспансерную книжку беременной, еще можно ходить не на "акву", а просто плавать вечером, работает он как сказала Катя до 21,00.

eva1986
ой, я уже туда хочу. только нужно на неделе все купить.
пошли?

Добавлено спустя 17 минут 19 секунд:
девочки, а в бассейн можно в раздельном купальнике?

можно ) а нам так вообще все можно ))

Доверчивая
ну вообще супер

eva1986
Я тоже хочу пойти в бассейн, жень если возьмешь за компанию????Только вот пока не знаю уеду до следующей субботы или нет.узнаю только в среду!!!

Добавлено спустя 41 секунду:
Доверчивая
Ты уже начала туда ходить или все так же собираешься???

да конечно! у меня то одно, то другое! все еще в мечтах! месяц купальник из сумки не выкладывала, щас хоть выложила уже )))

девочки, ну давайте тогда соберемся дружной компанией и пойдем с субботу.
я за рулем, могу подвести, если по пути

_Лисёнок_
Доверчивая
Ну значит тогда надо собраться и толпой туда ехать!!!да и веселее будет!!!Только вот я буду знать в среду смогу или все таки я уеду из города!!!

Лариса Сергеевна
ну договорились. мне в четверг еще надо будет свою карточку у врача забрать

Девочки а где можно это купить: очки для плавания, прищепка для носа???А шапочка интересно нужна???

а в "Союзе" проходят еще занятия, если да, то кто ведет их сейчас?