NOVA
Я два года назад на японке похудела с 78 кг до 61 это за 2 месяца. Сейчас 67 кг не могу себя заставить Просидела 3 дня - 2 кг, но это вода

Так это без перерыва 2 месяца что ли? результат потрясный после этого как питалась? вес не возвращался?

NOVA
нет с перерывом за 2 месяца - 2 курса Год не возвращался сейчас + 6 кг. Но я вообще ем все запрещеное (не могу себя сдерживать очень люблю сладкое)

ну вот и я решилась завтра начну. посмотрим мена сколько меня хватит

ж(:ня
Удачи в этом нелегком труде, не забудь отписываться о результатах

Девочки, привет! Есть тут кто?:) Решила еще раз встряхнуть организм японской диетой, сегодня уже третий день.. Никто не хочет присоединится?

AngelBelle,как результаты?
Я решила повторить год спустя.Результаты держались хорошо.Гуляли 2-3 кг в течение года.Цель- избавиться от 5-6 кг и достичь школьного веса.Отписываюсь, чтоб не съехать

Anna-Maria
я уже и забыла, что сидела на диете! сбросить получилось где-то около 5 кг... сейчас 2-3 гуляют туда сюда, но это потому что расслабилась спорт забросила из-за проблем со спиной и ем иногда после 6...
вам удачи в борьбе с лишиними кг!:)

3-ий день-800 гр.Пока довольна результатом, но всякие соблазны вынуждают ограничиться одной неделей После отдыха придется повторить.

Сидела на японке 2 года назад. Похудела хорошо, ушло 7 кг, сейчас решила снова повторить, т.к за вторые роды набрала много, до сих пор не могу скинуть, хотя ограничиваю себя в еде плюс спорт 3 раза в неделю. Видимо организму нужен пинок. Вешу сейчас 71 кг, цель 53. Но на японке столько не скинуть конечно, но хотя бы 6-7 кг. Сегодня первый день. Норм пока, до этого сидела на кефире, организм привык не кушать буду описываться по результатам, может кому будет интересно. Никто со мной не желает?

Lolly
А вы на ГВ или нет? А то малыш маленький такой

tonita-82
Нет, мы уже с 4 месяцев не на ГВ, если б кормила, то не стала бы так радикально худеть
еще заметила, что в японке очень много белка, сегодня разговаривала с тренером, она сказала, что это оч хорошо, что нет соли и много белка. Да и овощи- капуста, это даже не углевод, а клетчатка, что оч важно. И морковь тоже, она важна в питании, мы как-то не привыкли ее жевать, а она помогает в похудении Вообщем, еще раз себя простимулировала важностью и полезностью этого дела

я хочу ,тоже пять лет назад сидела скинула больше 12 за пол года примерно,но там вес был после родов.Сейчас скинуть кг 5,что-то бока наросли....

Coramba
Давайте! Я сегодня продержалась достаточно легко, еще и на треньку вечером пошла!

Lolly

отлично!А вы первый день?

Coramba
Да, первый был. Сегодня второй тут главное настрой и семью предупредить. Мужу сказала, друзьям тоже, ни каких гостей и посиделок все поддержали :) ну и образы всякие худые прокручиваю, и рядом с ними себя ставлю, чтоб мотивации побольше

oilman
А что вас так позабавило?

я тоже сегодня начала