Бассейн и йога для беременных.

АлександраL

_Лисёнок_ писал(а):

Nihao писал(а):

_Лисёнок_
да, охраняемая, 50руб.

это очень хорошо. осталось купить жуткий купальник для беременных и найти пузатую подружку.

А зачем вам купальник для беременной? У вас, судя по линеечке, вроде срок небольшой...? :smu:sche_nie:

не русланова

АлександраL писал(а):

_Лисёнок_ писал(а):

Nihao писал(а):

_Лисёнок_
да, охраняемая, 50руб.

это очень хорошо. осталось купить жуткий купальник для беременных и найти пузатую подружку.

А зачем вам купальник для беременной? У вас, судя по линеечке, вроде срок небольшой...? :smu:sche_nie:

ну потом понадобится. сейчас пока в обыкновенном буду. надо найти с кем ездить, а то одной скучно

ВишнЁвая

_Лисёнок_ писал(а):

надо найти с кем ездить, а то одной скучно

девочки с беременной болтушки ходят в бассейн во вгуэс , можешь с ними вместе :smile:

я сама бы с радостью, но с работы не могу отлучаться надолго посреди дня...

не русланова

ВишнЁвая
дай ссылку на болтушку

ВишнЁвая

_Лисёнок_ писал(а):

ВишнЁвая
дай ссылку на болтушку

viewtopic.php?f=1013&t=187035&start=900

ИЛС

_Лисёнок_ писал(а):

Nihao писал(а):

_Лисёнок_
да, охраняемая, 50руб.

это очень хорошо. осталось купить жуткий купальник для беременных и найти пузатую подружку.

Привет. Союз на ботаническом саду, все собираюсь туда а не с кем.. Пошли вместе:)

Айлин

ИЛС писал(а):

Привет. Союз на ботаническом саду, все собираюсь туда а не с кем.. Пошли вместе:)

там рано очень, я никак проснуться не могу в такую рань )))

ИЛС

А во скока??

не русланова

ИЛС писал(а):

_Лисёнок_ писал(а):

Nihao писал(а):

_Лисёнок_
да, охраняемая, 50руб.

это очень хорошо. осталось купить жуткий купальник для беременных и найти пузатую подружку.

Привет. Союз на ботаническом саду, все собираюсь туда а не с кем.. Пошли вместе:)

ничего себе. так то с чуркина оооочень далеко

Манюша87

девочки,а со скольки недель можно посещать занятия?

ИЛС

[quote="_Лисёнок_"]Можно и в Гавань попробовать

Айлин

ИЛС писал(а):

А во скока??

аж в 10 утра да еще и в воскресенье!

ИЛС

ну да..А ты куда ходишь?

не русланова

ИЛС писал(а):

_Лисёнок_ писал(а):

Можно и в Гавань попробовать

я бы с удовольствием. надо будет у врача узнать можно ли мне

Shuna

Девочки, а при болях в пояснице и спине, что эффективнее: йога или бассейн? У меня вообще душа больше к воде лежит, но я почему то панически боюсь там подскользнуться упасть или что вода не совсем чистая... Даже не знаю что выбрать...и где...

АлександраL

Shuna
мне очень помогают позы из йоги снять боль, вот такие например

поза кошки очень хорошо помогает спине ( 2й рисунок)
А на 3 рис. эта поза хорошо пдготавливает таз к родам на расрпытие и спину разгружает, я от этой позы прям кайфую.
А 1 рис. эта поза хороша как для спины, таки для ног при отеках, варикозе. Мне легче когда я ее делаю, не так ноги потом болят, если деалть регуялрно.

Shuna

АлександраL
Ой спасибо огромное, обязательно попробую. А в позах на рис 1 и 3 сколько примерно лежать?

АлександраL

Shuna писал(а):

АлександраL
Ой спасибо огромное, обязательно попробую. А в позах на рис 1 и 3 сколько примерно лежать?

Сколько вам комфортно ,начинать можно с малого минуты 2-3 и доводить до минут 15. Только самое главное чтоб вам было комфортно. Кошку можно минут 2-3 поделать. А в двух других вы должны быть в расслабленном состоянии.

Yuleshna*

АлександраL писал(а):

Shuna
мне очень помогают позы из йоги снять боль, вот такие например

поза кошки очень хорошо помогает спине ( 2й рисунок)
А на 3 рис. эта поза хорошо пдготавливает таз к родам на расрпытие и спину разгружает, я от этой позы прям кайфую.
А 1 рис. эта поза хороша как для спины, таки для ног при отеках, варикозе. Мне легче когда я ее делаю, не так ноги потом болят, если деалть регуялрно.

О!!! Я в асане №3 просто спала, чисто интуитивно ее нашла для себя...

АлександраL

Yuleshna*
да в ней вообще классно себя ощущаешь :co_ol:

Бассейн и йога для беременных.

Кто сейчас на конференции