есть кто нибудь кто занимается по Jillian Michaels ?

animarum

Добрый Пес писал(а):

animarum писал(а):

а почему не хочешь на Метаболизм?

а зачем? сдохнет все-равно через 15 минут

Немного солнце не сдохла :-)

Добрый Пес

animarum писал(а):

Немного солнце не сдохла

извини, она до этого сколько скакала разные программы. и в бассейн ходит

animarum

Немного солнца

Физкульт-привет всем! :ya_hoo_oo:

animarum писал(а):

А первые 20 минут - легкая разминка.

Люди

не верьте этому человеку! Там разминки пару минут, потом скачки разной степени сумасшествия :ps_ih:

и так 50 минут! :-)

У меня сегодня ровно 20 дней, еще 10 и буду измеряться :rolleyes:

.
Что вижу сейчас- тренька хороша для зада ног, общей выносливости, но вот по бокам и животу результата хотелась бы больше, во второй месяц сделаю на это упор при подборе программы. Спортсмены, у вас как с животами? :-)

animarum

katerinkartinka

мне упражнения на полу из метаболизма тяжело даются, к разминке привыкла, идет на ура. занимаюсь чуть больше недели, пропустила всего лишь раз, в общем, довольна :co_ol:

Немного солнца

animarum писал(а):

Тебе Нелешечка подтвердит. Он в спортзал ходит...ПОсле похода сказала, что Джилл - ДС!!!

Не-Ле

свистит animarum или правда детский сад? :sh_ok:

katerinkartinka

у меня тоже сначала пол самый сложный был, а теперь предпоследний сегмент, там где все время прыгают и скалолаз стоя, на нем самый крутой пульс, даже больше чем надо бы.

animarum

Немного солнца

animarum писал(а):

Правда по отношению к программе 30 дней, а не Метаболизм

и правда к первой его части и касательно десятого занятия :ps_ih:

Анимарушка- ты чудо! :-)

animarum

Немного солнца писал(а):

animarum писал(а):

Правда по отношению к программе 30 дней, а не Метаболизм

и правда к первой его части и касательно десятого занятия :ps_ih:

Анимарушка- ты чудо! :-)

Ой. не знаю насчет 10 занятия. Нелешка придет и сама все расскажет. :-)

Неле

Немного солнца
Я про программу 30 дней говорила.А Метаболизм и в глаза не видела.
Но на степах тоже нагрузка некислая :ps_ih:

И ритм - будьте-нате :a_g_a:

Немного солнца писал(а):

Спортсмены, у вас как с животами? :-)

Ну,не радужно всё с животами :ny_tik:

Инструктор сказала,что за месяц привести живот к идеальному состоянию - нереально.Подвижки,конечно,есть.Муж даже заметил,что ноги и попа похудели.А живот просто подобрался,но до плоского идеала - как до луны пешком. :ny_tik:

Пелагея

хто тут кубиков на пузе хотел? :-)

animarum

Пелагея

Нет. такие кубики я не хочу ;;-)))

Балерина Оочкова

Йо-ХО-ХО!!! :ya_hoo_oo:

У меня ушол целый килограмм, несмотря на вчерашний шашлычок и похудательные две бутылки пивасика!!! И за месяц занятий - 3 см под грудью, правда в других местах еще давно по см ушло и все, так и стоит(( Но! У меня результата уже тры недели небыло. и вот килограммчик!! :ya_hoo_oo:

Немного солнца
Я посвящаю этот результат тебе ;;-)))