Filing
Гречка, макароны их твердых сортов пшеницы, хлебушек с отрубями. Есть надо не меньше 6 раз в день(это на самом деле достаточно трудно).Есть то надо не вкусняшки, а полноценную пищу - мясо, рыбу с гарниром, творог.

А ты ешь 6 раз в день?

нет, конечно

Вот поэтому и не худеешь

Рокси
Если этот вопрос мне - то в определенный период жизни ела, чтобы поправиться, т.к. 47 кг при росте 170 см это уже выглядело как истощение. Есть не хотелось совершенно, приходилось впихивать. От вида еды уже мутило - только вот ел и снова тарелка

Да уж, это слишком. С Вами что-то случилось? Почему так похудели?
Я столько весила, наверное когда в школе училась.

За какое врямя набрали вес? Сейчас сколько весите?

Рокси
Да сейчас уже давно всё хорошо! Просто определенный тип сложения -астенический, высокая физическая и нервная нагрузка, и схуднула так Нормальный вес на тот момент у меня всегда правда был небольшой -53 кг. После вторых родов( в 33 года) ситуация изменилась - сейчас 58 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Filing
После резкого похудения набирала полгода. Жрать, по-честному говорю, замучалась

Маске совет именно по поводу живота: если есть возможность, походите на мио стимуляцию. Очень хорошо помогает локально. То есть, не сидя на голодной диете, можно полностью убрать живот. Главное, побольше накладок именно на живот.
Моей младшей 7 месяцев. 1,5 месяца назад я начала заниматься собой. Умеренно питаюсь. Прошла 10 сеансов мио. Живот практически девчачий . Был реальный фартук над трусами. Нужно еще 5-10 и все! Процедура не самая приятная, но ооочень эффективная.
Не кидайтесь больше в крайности вам еще дите растить.
По поводу мужа: просто поторопилиь вы оба и пошли не тем путем. А так, ни кому не запрещено хотеть красивую жену!

43 кг...ну ты мать, отожралась,конечно
Я прям со своими 40 кг забранными во время беременности нервно курю рядом
А если серьёзно, то я не знала, что взрослые женщины могут столько весить, я 38 кг в классе пятом весила....

Набрали и.....? Сбросить удалось?

ну я на пути к совершенству перед родами было 115 кг, после родов 105 кг и этот вес держался год. На настоящий момент 88 кг....до идеала, конечно далеко, но уже гораздо лучше, чем было.

Я сходила... Чуть не погибла потом: оказалось, у меня камни в почках и после процедуры один полез... Было.... неприятно. Я даже и не знала о камнях, видимо во время беременности нарисовались...
В общем, если кто собрался:
Так что прежде чем делать мио, сделайте узи почек, на всякий случай.

tigra
+
Вообще, любые процедуры (мио, lpg, бочки и прочее) рекомендованы здоровым людям. Надо быть внимательными

Так я и думала, что здорова... Не болит же ничего, ничего и не предвещало.
А мио спровоцировала получается.

tigra
Ну, бывает
Зато, вышел и теперь ты точно знаешь, что камней нет

А где мио делали? и помогает ли она от растяжек на животе после беременности? я вот на озонотерапию начала ходить в надежде что хоть чуть-чуть разгладятся

Есть еще. Он же там не один

Нет конечно.
Растяжки на коже, а мио действует на мышцы

Вряд ли.

tanusha83
все не читала,но скажу вам так-муж у вас эгоист .Требовать худеть для меня странно.понятно,что женщина всегда должна следить за собой,но для меня вот как то резко для уха слышать,что любимый человек просит худеть. я 48-49 кг при росте 160,да, уже не те мышцы по упругости,есть растяжки после родов,но муж меня наоборот ругает,когда я на себя порой смотрю в зеркало критично,говоря,что ты для меня любой красива и ты МАТЬ моего ребенка(может для кого то прозвучит пафосно,но так и есть).Это конечно не дает мне право трескать булки по ночам и раз в неделю стараюсь выходить в тренажерку.Но это чисто для себя.Вы ориентируйтесь на свое здоровье главное, а не на то,что муж худышек любит. Сядьте и поговорите на этот вопрос.Тут и правда очень тонкая грань между похудением и анорексией

А вообще все так накинулись, а я скажу-для худышек прибавка +1 кг очень заметна по состоянию. Это если ты полненькая,то +/- 1кг как слону дробина. Вес должен быть не ИМТ табличным, а комфортным для каждого конкретного человека.

BURYONKA
Озон не много разгладит и кожу подтянет, если вы в процессе похудения
Мне больно больше 1-й процедуры не выдержала