Кот Котецкий
Да прям уж " начинай все сначала"
Ничего страшного не будет от одной жвачки, лично я вообще дама слишком падкая до всяких искушений, хоть и не нарушаю, но уверена, что продолжайте дальше и все. Длинная диета слишком чтоб с начала-то каждый раз.
Мне вчера в детском парке ( мы там с ре вечно тусуемся) сказала девушка: "вы похудели что ли?" Блин, награда за мои лишения! Но жира еще много! Работы много!
Отвес так и есть 3,200 кг, ну да ладно, нормально.
Jewelly
Тоже умираю, роллов хочу!!!

Хороший отвес, поздравляю!
у меня такой же результат , сегодня - начало второй недели.

Я тут нашла рецепты всякие для протасовки. Там яйцо поджаривают. Можно яйцо не варить а жарить? И еще они водоросли для суши едят.

Кот Котецкий
я в микре жарила..
Можно еще смешать его венчиком с ряженкой (кефир, активия - на выбор), поставить в микру, и будет омлет:) сверху укропчик...

Jewelly
УРА!!!! Завтра съем омлет! А еще в рецептах используют сухую морскую капусту. Она же вроде не овощ? Надоела, просто, уже грызть эти овощи.

Привет!Я с диеты пока слезу т.к сильно заболела(гайморит),выздоровлю и все начну по-новой,а так все хорошо начиналось

Все...закончила

Jewelly
Молодец!
Довольна результатом?
Мне еще неделька осталась. Результат -3,00 -3,5.
Что-то вес встал пока вообще .

а отвес где?

Jewelly писал(а):
"Все...закончила

а отвес где? "

Да, ты чего-то скромненько! Диета хоть и легкая, но геморрой присутствует
Как с отвесом? С настроением? С объемами?

Девочки ни как не пойму, маслом вообще ни-ни салаты заправлять? Что можно сыр или творог? а имбирь мона?

ни просто вообще, а вобобще-вообще-вообще
творог... ну если найдешь сыр 5% жирности, то можно и сыр

можно.. только без всякого там меда, и пр.

Gefestia
ясненько, наверно попытаемся, пугают только предстоящие праздники

Здравствуйте, дамы
А вот вопрос назрел - вы соблюдаете кол-во овощей и кисломолочки в день? Мне столько не съесть

да уж вы только начните жор такой начнется, что и больше съедите

Gefestia
Реально, я и сейчас столько не съедаю
Может, можно кол-во под себя отрегулировать?

а что разве количество где-то оговорено?

Chizhikova
На первой странице под спойлером очень подробно расписано. Мне нужно. День около 1200 ккл, а это литр кисломолочки + 1,2 кг овощей я лопну
Тут воды то попьешь, уже ничего не хочется...
Но, очень хочется наладить пищеварение и обменные процессы. Со вторника я с вами

поживем, посмотрим

Ой девы, я так быстренько написала, некогда было
Отвес 4кг, 1кг плавает как-то, у меня еще ПМС в разгаре, после него выводы сделаю. Объемы очень хорошо ушли! штаны висят, джинсы в облипон когда-то были, ваще болтаются... В платьях просто конфета зато! И талия классная, и боков поменьше, короче, я рада
На счет выхода - его у меня нет. Зато я не ем сейчас сахар, булки, жареное, картошку, свинину (ни в каком виде, просто не лезет) - странно, я на мясных диетах хотела только курицу! вот ее и ем! Ем побольше овощей, мне очень полюбились. Вчера с подружкой в кафе съела цезарь с курочкой (и то кое-как доела) и роллы - ну роллы это просто мечта всей диеты была, не смогла отказать себе в удовольствии Единственное - не лезет молочка вообще никакая.
Еще добавлю кашу с утра, понемногу. Вот такой Невыход намечается.
Всем хороших отвесов и терпения! буду за вами следить