"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

SMN*

Асёнка
покажу обязательно :a_g_a:

РЫСЮША**

SMN*
У меня сумка тоже форму не держит, что вчера в ней шарфики лежали :-)

.

Привет всем!!! У меня отвесик :ya_hoo_oo:

400 гр

tonita-82

НЕЗЕМНАЯ
РЫСЮША**
Молодцы, девченки, в ногу шагаете :ro_za:

Мне тоже еще чуть-чуть осталось после китайского скинуть.

Асёнка
Ася, смотрю у тебя тоже результаты :co_ol:

А как потом вес удерживать, всю жизнь считать КБЖУ?

Асёнка

tonita-82 ты знаешь Тонь, все говорят, что потом на глаз считать сможешь :-)

Я вот сейчас почти не считаю, взвешиваю для порядка перед закладкой в сумку, а таблицу корректирую уже на работе :smile:

Потому что мой рацион сильно не меняется. Не так уж много продуктов которые я люблю и ем с удовольствием :hi_hi_hi:

Но если ввожу что-то новое, то да, считаю :ps_ih:

Но я уже как-то привыкла и смирилась что ли :-)

По крайней мере мне так проще, чем ограничивать себя в чем-то и по вечерам стало намного спокойней :hi_hi_hi:

И наконец-то на ужин я могу спокойно съесть кальмар с огурцом например :)-(:

А еще я тут на днях со знанием дела прочла этикетку на колбасах и ветчине :ps_ih:

и скажу вам честно вряд ли я когда то в жизни захочу съесть сосисок, колбасы или ветчины :-)

Вы не представляете сколько там жира :-)

там не то что дневная норма, я бы сказала недельная :-)

Я когда увидела думала у меня обман зрения :-)

Так что пока не сброшу до нужного мне веса, ну их в баню, лучше мясцо поем :ps_ih:

tonita-82

Всем привет! А я не сплю с 4 утра - не доспала и не дохудела :-)

РЫСЮША**

Привет .. А я худею :dan_ser:

минус 500... Правда сижу не на -60... Но после японки к вам :dan_ser:

Хайсин

Всем привет :smile:

У меня за 3 дня минус 500, медленно но верно :co_ol:

Сегодня на обед гречка с куриной котлеткой и помидорки, на ужин пока не знаю, наверное опять творог.

SMN*

Хайсин писал(а):

опять творог

и у меня

на обед мясо по-капитански и кв.капуста и мандарины, сгребла с мяса лук,сыр и маянез :ps_ih:

я синула всё нажранное непосильным трудом :-)

, объёмы уходют-видать стройнею :dan_ser:

tonita-82

РЫСЮША**
Я тоже сначала на японке отсидела, а потом про эту систему узнала. привес будет по-любому, у меня тоже был :a_g_a:

Было у меня 2 вредных завтрака :ps_ih:

, на обед - картофельное пюре с сыром и салат кинза-фасоль-чеснок-йогурт, на ужин - бульон с зеленью и бедрышком :smile:

Асёнка

SMN* и где же все таки сумочка то.... :-)

SMN*

Пжалста на фоне батареи, остальные пространства завалены игрушками :men:

Tanyha

Не уж то реально помогает :sh_ok:

SMN*

Tanyha писал(а):

Не уж то реально помогает :sh_ok:

кто, в чём? :-)

пилюлька

SMN*
ну по фотке прикольная сумка.косяков не видно.

SMN*

пилюлька
так косяк на висюльке с буквой, она из частей похабно сшитых :sh_ok:

Конечно прикольная, кожзам за 3700 :men:

пилюлька

SMN* писал(а):

кожзам за 3700

да обидно вообще. :-(

Асёнка

SMN* на твоем малюсеньком фото нормально выглядит, висюльку можно оторвать :-)

а потом поджечь, ну что б наверняка знать кожзам или кожа :-)

SMN*

Асёнка
не, отрывать не буду, она мне даже пошкрябатая нравится :-)

Асёнка

SMN* значит уже полюбила? :-)

SMN*

Асёнка
я её хотела долго, не решалась заказать, чуяла подвох видимо :men:

"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!!

Кто сейчас на конференции